Miért fontos a fogyás Mobil
A legtöbb ember fogyni akar, hogy jobban nézzen ki, illeszkedjen a ruhájához és vonzóbbá váljon. Ezek azonban jelentéktelen okok a felesleges fontok megszabadulására, amelyek a többiekhez képest elhalványulnak, és valóban fontosak.
Itt vannak a legfontosabb okok, amelyek miatt minél hamarabb érvényesíteni kell az egészséges életmódot a Fow News szerint:
Alacsonyabb a rák kockázata
A túlsúlyos embereknek négyszer nagyobb a kockázata, hogy diagnosztizálják az endometrium rákot, mint a normál testsúly, ugyanez igaz az emlőrákra is.
A texasi egyetem friss tanulmánya szerint a zsírsejtek ösztrogént termelnek, amely a tumorokhoz szorosan kapcsolódik.
Jó mentális forma
Az elhízott embereknek, különösen azoknak, akiknek kiemelkedő a közepes életkori hasuk, 260% -kal nagyobb a demencia kialakulásának kockázata. Minél nagyobb a hasa, annál nagyobb a kockázat, valószínűleg a hormonok vagy a szervezetben zsír jelenlétében fellépő gyulladás miatt.
A Kaiser Permanente kutatói azt találták, hogy a 40–45 év közötti, nagyon vastag karú emberek 49% -kal hajlamosabbak a demenciára az élet későbbi szakaszaiban.
Gyors gyógyulás
Az elhízott nőknél nagyobb a komplikációk kockázata a mastectomia után végzett rekonstrukciós műtét után. A kemoterápiával is nehezebben járnak, és nagyobb az esélyük a kedvező eredményekre.
Egészségesebb szív
Minél nehezebb vagy, annál hangsúlyosabb a szívroham kockázata fiatal korban. Az elhízott emberek a normál testsúlynál 12 évvel korábban szenvedhetnek szívbetegségekben. Ezenkívül hajlamosabbak a cukorbetegségre és a magas koleszterinszintre.
Depressziótól védve
Összefüggés van az elhízás és a depresszió között - derült ki egy 4600 40 és 65 év közötti nőt vizsgáló tanulmányból. A normál testtömeg-indexűek körülbelül 6,5% -a volt depressziós, míg a túlsúlyosak aránya meghaladta a 25% -ot.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a mentális betegségek 25% -kal gyakoribbak a túlsúlyos lakosság körében, mint a normál testtömeg-indexűeknél.
A sport egyszerűbb és szórakoztatóbb
Az elhízott emberek több fájdalmat kapnak, mint mások, és gyakrabban ütik meg egymást sportolás közben, ráadásul gyorsabban elfáradnak, és a testmozgás megpróbáltatás számukra. Ráadásul szégyellik, hogy súlyuk miatt másokkal is négyszemközt sportolnak.