Miért fontos az érintés az egészség - az egészség és a táplálkozás szempontjából - Badische Zeitung

Hétfő, 2019. november 11, 15:29

Függetlenül attól, hogy csecsemő, gyermek, felnőtt vagy nyugdíjas vagy: a rendszeres testkontaktus csökkenti a stresszt és boldoggá tesz. Ezt mutatják a jelenlegi kutatások.

  • fontos
    Nemcsak az újszülöttek számára létfontosságú a testi közelség megtapasztalása. Fotó: VRD (stock.adobe.com)
  • Aki szerető ölelést, szelíd simogatást vagy nyugtató masszázst kap minden nap, boldogabb és egészségesebb. Fotó: Jens Wolf

Szeretetbetegség, fájdalom, teszt szorongás - alig van olyan nehéz helyzet, amelyben a szelíd érintés nem képes apró csodákra. A gyermekeket csodálatosan megnyugtathatja egy szeretetteljes ölelés. És annyi házassági veszekedés feloldódik a semmiben, amint az egyik versenyző kinyújtja a kezét a másiknak. De akkor is, ha nem szenvedünk, szeretünk, ha megérintenek minket, még az idegenektől származó masszázs is jó és feldobja a hangulatot.

Az érintés az egyik legörömtelibb élmény, amelyet gyermekként és felnőttként élünk át. A más emberekkel való fizikai kapcsolat elősegíti a fejlődést minden életkorban és helyzetben. Nem felesleges harangok és sípok a gagyi ölelkezési rajongók számára, hanem a túlélés fontos eszközei. A tanulmányok számos pozitív hatást mutattak ki az elmúlt években, mert a kutatókat egyre jobban érdekli, hogy mi váltja ki az érintéseket. Ez a téma egyre fontosabbá válik egyre technikásabbá és digitalizáltabb társadalmunk számára, amelyben az ember egyre közelebb kerül SMS-ekkel, lájkokkal és megjegyzésekkel, de egyre kevésbé valós érintéssel.

Az oxitocin stresszoldó hatású és csökkenti a vérnyomást
Pszichológusok, orvosok és idegtudósok sok érdekes dolgot tudtak meg az elmúlt években arról, hogy mi történik az agyunkban és a test többi részében, amikor megérintjük egymást: Ha megöleled, a test felszabadítja az oxitocin stresszoldó hormont, miközben a kortizol stresszhormon válik .

Most olvassa el az összes BZ-tartalmat!

Válasszon az ingyenes regisztráció és a korlátlan hozzáférés között, hogy azonnal olvashasson.

Egy pillanat alatt elolvashatja!

Kizárólagos előnyök:

  • Olvasson 5 cikket havonta - beleértve a BZ-Plus cikkeket és a BZ archívum cikkeket
  • Szerkesztői hírlevél a legfontosabb hírekkel Dél-Badenből
  • Minőségi újságírás az Ön hazájából 150 szerkesztő és 1500 szabadúszó újságíró által. A régióban gyökerezik. Kritikai. Függetlenül.