Miért furcsa álmaink vannak a menstruációs egészségügyi magazin alatt

Néhány nő észreveszi az álmok változását az időszakában. Bevont hormonok, testhőmérséklet és az agy.

vannak

"Azt vettem észre, hogy közvetlenül a menstruációm előtt vagy a ciklus első napján gyakran vannak furcsa és nagyon valóságos álmaim miatt alvási nehézségeim. Olyanok, mint az álmaid, amikor beteg vagy. Láz. Ez történik másokkal is emberek? Tudod miért? Köszönöm ". Ezt az üzenetet 2013-ban a Reddit webhely felhasználója tette közzé. Azóta többen megpróbáltak válaszolni rá. Mert ha a hormoningadozások megváltoztathatják ébrenlétünk hangulatát, nem befolyásolhatják-e az alvásunkat is? ?

Dr. Irshaad Ebrahim, a London Sleep Center munkatársa szerint "A nők többet jelentenek, mint alvási gondok közvetlenül az időszakuk előtt és alatt "- magyarázza a Broadly weboldalnak. Az álmok azonban a REM szakaszban játszódnak le, amely körülbelül 90 perccel az elalvás után következik be. Ha egy személy ebben a szakaszban felébred, akkor nagyobb esélye van emlékezz az álmaidra.