Miért gyakoribb a nőknél a kalciumhiány a Caldefix
A kalciumhiány a szervezetben olyan egyensúlyhiány, amely a nőket jobban érinti, mint a férfiakat, akik hajlamosak olyan betegségekre is, mint például a csontritkulás. A kalcium vizelettel és izzadsággal könnyen elveszik a testből, és az emberi test nem képes önmagában előállítani.
A kalciumhiány az életkor előrehaladtával fordulhat elő, ekkor kezdenek végbemenni a csontgyengülés folyamatai. A nőknél ez a folyamat előrehaladottabb és gyorsabb, mert kisebb és kevésbé sűrű csontokkal születnek, mint a férfiak. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a legtöbb nő csak az ajánlott napi kalciumadag felét kapja, akár rossz étrend miatt, akár azért, mert a szervezet nem képes felszívni a kalciumot az ételből.
A menopauza és különösen a korai menopauza a kalcium-egyensúlyhiány fő kiváltó okai. A test ösztrogénszintjének csökkenése, amely a menopauza előtti időszak óta zajlik, szintén a kalciumszint csökkenését okozza. Ez a csontok gyors gyengüléséhez, de izomzavarokhoz is vezet. Miután a nők elérik a középkorot és egyúttal a menopauzát is, naponta több kalciumot kell fogyasztaniuk, mint általában ajánlják.
Terhesség és szoptatás alatt a nők táplálkozási szükséglete megváltozik. A kalciumhiány az egyik leggyakoribb hiány a terhes nőknél, egy része annak a kalciumnak, amelyet az anya átvitt a magzatba.
Hogyan nyilvánul meg a nőknél a kalciumhiány
A nők sokkal figyelmesebbek, mint a férfiak, a kinézetük miatt, ezért jobban figyelnek a kalciumhiány esetén bekövetkező kellemetlen fizikai változásokra. A kalcium hiánya a testben a bőrt és a körmöket vagy a hajat egyaránt érinti. A bőr száraz, érdes és megvastagodik, a körmök könnyen lehúzódnak és nagyon törékennyé válnak. A nagy mennyiségben kihulló vagy elvékonyodó haj a kalciumhiány jele lehet. Emellett a haj és a köröm növekedési üteme lelassul.
A kalciumhiányos nők menstruációs rendellenességekben szenvednek mind a nemi szervek működésének károsodása, mind pedig e szervek endokrin funkciójának zavara miatt. Ezekben a helyzetekben a nőknek több vérzése van, amely hosszabb ideig tart, és a menstruációs fájdalom fokozódik.
A kalciumhiányban szenvedők olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a végtagok zsibbadása és bizsergése, kontrollálatlan izomösszehúzódások, izom- és csontfájdalom, de fejfájás is. Ugyanakkor a kalciumhiány állandó fáradtságot és álmatlanságot okoz.
Hogyan kezeljük a nők kalciumhiányát
A 25-50 év közötti nőknek napi 1000 mg kalciumot kell bevenniük, míg a 60 év feletti nőknek 1500 mg kell. Terhes vagy szoptató nőknél az ajánlott napi adag 1200 és 1500 mg közötti kalcium.
A menopauzás nőknek 1500 mg-ra kell emelniük a napi kalciumadagot. Mivel az ösztrogén fontos szerepet játszik a csontsűrűség fenntartásában, sok csontritkulásban szenvedő nőnek az ajánlott kalcium- és D-vitamin-kiegészítők mellett hormonkezeléseket is előírnak.
Az optimális kalciumszint fenntartása a szervezetben egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, testmozgással, de kalciumot és D-vitamint tartalmazó kiegészítők segítségével is elérhető. A kalciumban gazdag étrend olyan termékeket tartalmaz, mint az alacsony zsírtartalmú tejtermékek (tej, joghurt), sajt), spenót és káposzta, szardínia és lazac, brokkoli, sovány csirke vagy pulyka, bab és narancs.
A Caldefixről
A Caldefix segít az időskorúak D-vitamin- és kalciumhiányának kezelésében. Kiegészíti a csontritkulás speciális kezelését olyan betegeknél, akiknek kombinált D-vitamin és kalciumhiányuk van, vagy nagy a kockázata annak kialakulásának.
Számú reklámvízum 195/11.06.2019
A forgalomba hozatali engedély jogosultja: RECORDATI ROMANIA SRL
Izvor utca, sz. 92-96, Forum III épület, B iroda, 2-8. Szoba, 4. emelet, 5. szektor, Bukarest
Tel/fax: 021-667.17.41; 667,17,42;