Miért hatékonyabbak az étrendek a férfiaknál, mint a zumi nők?
A diéták nem tetszenek a nőknek. Sőt, minden alkalommal szenvednek, amikor olyan étrendet követnek, amelynek nincs hatása. Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a diéták hatékonyabbak a férfiaknál, mint a nőknél.
Egy brit tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a férfiak könnyebben fogynak, mint a nők, de feltéve, hogy egy meghatározott férfi programot követnek.
A kísérletet az Egyesült Királyságban végezték, ahol az elhízás általában egyre több férfit érint, mint nőt.
Van azonban jó néhány olyan férfi, aki be van írva a fogyókúrába.
A táplálkozási szakemberek ezt azzal magyarázzák, hogy a férfiak nagyobb energiát égetnek el a nagyobb izomtömeg miatt. Talán motiváltabbak és kevésbé szkeptikusak, mint a nők, akiknek már több hosszú távú étrendjük van.
A tanulmányból az is kiderül, hogy a kifejezetten férfiak számára tervezett étrendek ígéretesek, és azok a férfiak, akik valóban fogyni akarnak, megteszik a szükséges erőfeszítéseket, és testük reagál.
A fogyás nehéz tevékenység, amely mindenféle áldozattal jár. Ha az étrend és különösen az étrendi egyensúly helyes, akkor a rendszeres fizikai aktivitással párhuzamosan kell betartani.
A diéták hatékonyabbak a férfiaknál, mert nem sok diétának vetették alá őket, és a test minden változásra reagál.
Az erősebbik nemtől eltérően a nők nehézségekkel küzdenek a diéták hatékonyságában. Testük már hajlamos mindenféle rezsimre, és a már kialakult szokás nem hoz eredményt.
Egy nő számára fontos, hogy a már kiválasztott kezelési rendet a végéig viselje, és ne ossza fel vagy állítsa le relaxációs periódusokkal.
A megfelelő étrendet be kell tartani, csak így lehet eredményt elérni.