Miért hipnózis gyakorlat a hipnózis és a stressz kezelése Oldenburgban
Itt egy kis és személyes utazás a hipnózis világomba. Hogyan kerültem oda és miért ragadtam el, és miért szeretném száműzni az emberek fejéből a hipnózissal kapcsolatos összes előítéletet.
Először a josé silva és az ő silva módszere következett
Az egész a stresszkezelő és relaxációs terapeuta képzésemmel kezdődött. Egyik képzési eszközünk az önhipnózissal és az úgynevezett alfatanfolyamokkal foglalkozott José Silva szerint. Mivel szeretek "teljesen" megérteni a dolgokat, és mivel hajlamos vagyok belemenni egy témába (ezt hiperfókusznak is hívják), mindent felfaltam az Alpha Training-ről vagy a Silva-módszerről, ahogy ma nevezik. Részletes információkat ITT talál.
Az elmém egyáltalán nem a főnök?
Ez volt a bevezetésem a "tudatalatti" és az elme ellenőrzés témájába. Mi lehetséges, ha komolyan foglalkozunk tudatalattinkkal? Mi lehetséges, ha edzünk és edzünk, és ha hisszük, hogy minden gondolat valósággá válhat?
Részt vettem egy Silva Mind tanfolyamon Alexander Hallerrel. Aki az ő módján tapasztalja Sándort, hogyan használja az agyát, pontosan ugyanúgy vágyakozik a munkára. Milyen könnyedén vezeti a csoportos transzot, és milyen könnyedén beszél arról, hogy mi történik, ha csak elkezdjük hinni "azt" és használni "azt",
Tudod? Te egy műhelyből jöttél, és azt gondolod, hogy MOST megtaláltam az igazságot, most megváltozik az életem, és soha nem fogok mást tenni, mint pontosan végrehajtani a műhely ajánlásait!
Ez a gondolat körülbelül hét napig tart, amikor egy héten felmerül. 😊
Az elején tudatosság van: minden bennünk van!
Bár a kezdeti eufória elpárolgott, az egyik gondolat továbbra is fennáll: MINDEN sok van bennem, valójában minden bennem van, ha "csak" megérintem, ha csak a tudatalattimmal dolgozom aktívan. Abban az időben rendszeresen meditáltam, és kibővítettem meditációs gyakorlatomat a "szellemi munka" témájával.
Megalkottam a belső munkaterületemet, tanácsadókat hívtam meg az életembe, akik közül az egyik a mai napig megmaradt. Őrültnek tűnik? Olyan tanácsadó bennem, akivel nagyon magas és nagyon intenzív szinten tudok vitatni kérdéseket és problémákat. Minden bennünk van!
Ezeken a találkozókon találkoztam életem embereivel, például néhai nagymamáimmal, beszélgettem velük, és tisztáztam a dolgokat, amelyeket még tisztáznom kellett. De a mai napig élő emberekkel is kommunikálok a "belső találkozásaimon".
Rapt a rózsaszín felhő?
Korábban nem szívesen beszéltem róla. Az emberek azt gondolhatják, hogy őrült vagyok, és nem szeretek magyarázkodni vagy védekezni. De - Időközben sokkal fontosabbá vált számomra, hogy ezt az egy szempontot kommunikáljam, bármennyire őrülten is hangzik: Valóban MINDEN bennünk van!
Ma mindenkivel megosztom ezt a gondolatot, akár hallani akarják, akár nem. Ez a „gyógyulás” kezdete. Ez a változás kezdete és egy valóban beteljesedett élet kezdete.
Ez azonban nem azt jelenti, hogy az élet hirtelen rózsaszín felhővé válik. Nem minden probléma vagy kétség feloldódik a semmiben, sőt a félelmek vagy az önbizalom-kétségek továbbra is rendszeresen kiborulnak. Hiszen rendszeresen ellenőrizhetjük „belső munkánkat”. Senki sem ellenőriz semmit rózsaszín felhőben.
Hipnoterápia és milton erickson
Aztán Milton Erickson szerint rábukkantam a hipnózisra és a hipnózis-terápiára. Ez hat évvel ezelőtt volt. A cikk elveszne a végtelenben, ha ezen a ponton részletesen beszámolni akarnék a hipnoterápia nagymesteréről, Ericksonról.
Csak ennyit: saját kezűleg tapasztalta és tesztelte, hogy mit hozhat létre a tudatalatti és mennyire nagy az "önvizsgálat" ereje, és ő egy nagyon "individualizált" hipnózis úttörője. Ha többet szeretne róla olvasni, megteheti például ITT.
Hipnózis - olyan szó, amely olyan sok félreértéssel és fantáziával jár, amelyet ritkán tapasztaltam más szavakkal. Egyesek szerint ez esó ostobaság, mások félnek a gonosztól vagy a kétes erőktől, mások pedig úgy vélik, hogy olyan őrült dolgokat kell tennie, amelyek később kínosak lesznek számodra. A hipnózis nem más, mint a „tudattalanokkal való kommunikáció”. (Mindenki hipnotizálja magát végleg, sajnos gyakran nagyon rossz módon.)
Trance - kreatív tudatállapotunk
Rögzítse a kör közepét, és kizárólag erre a központra koncentráljon. Nyugodtan és egyenletesen lélegzel, és teljesen összpontosít a középső pontra ....
Az önhipnózis számos módon elvégezhető.
A hipnózissal dolgozók transzban kísérik más embereket, és terápiásan vagy más hasznos módon használják ezt az állapotot.
Még a trance kifejezést is megismertem. Ezoterikus vagy misztikus, vagy legalábbis furcsa? A szótár csak korlátozott mértékben segít: "Olyan állapot, amelyben valaki nincs eszméletlen, de nincs tiszta tudata és nem pontosan érzékeli a környezetét." Helyes lenne: valaki ébren van, de csak korlátozott mértékben érzékeli a környezetét, ehelyett teljesen nyitott és jelen van a kreatív belső folyamatok számára.
A transz egy teljesen természetes állapot, amelyben a nap felét töltjük. Gyakran A-ból B-be megyünk a szerzővel transzban, amikor az út szokásos. Eközben az elménk mással dolgozik, tudattalanunk figyel a piros fényekre, és biztonságosan leszállunk a rendeltetési helyre anélkül, hogy pontosan tudnánk, hogyan történt.
Transzban vagyunk, amikor a számítógép vagy a televízió előtt ülünk, és belemerülünk abba, amit nézünk vagy játszunk. Nagyon szorosan átélünk mindent a filmben vagy a számítógépes játékban, és olyan érzéseket érzünk, amelyeknek semmi köze nincs a valós világunkhoz. Egyébként televízió vagy számítógép nélkül is így hozzuk létre az érzelmeinket: arra gondolva, hogy mi lehet.
A módszertől a napi használatig
2012 óta állandó hipnózis-képzésben és továbbképzésben vagyok z. B. Inhypnosban vagy Thermediusban. Nagyon köszönöm a hipnózis tanáraimnak! Bármilyen más is vagy, a hipnózisnak olyan különböző módjait és módszereit ismertem meg.
Az ember transzba kísérését „hipnózisnak” nevezik - de a kifejezést gyakran kissé pontatlanul használják. Évekig határozottan nem akartam azt mondani: "Most hipnotizállak". Most azonban tudom, hogy a hipnózis és annak nagyszerű gyógyító, segítő és kísérő képessége egyszerű és világos kijelentéseket érdemel. Minél bonyolultabb a hipnotizőr gondolkodása, annál bonyolultabbá válik általában a "felhasználó" számára.
Elmúltak azok a napok, amikor szégyenteljesen azt mondták, hogy hipnózissal dolgozom a kulisszák mögött! (Néha még tagadtam is.) Szerelmes vagyok ebbe a munkába, amely számomra már nem módszer, hanem az "életmódom" is. A napi transzmunka magától értetődő, és aki találkozik velem az erdőben, az mélyen belemerülhet az intenzív önbeszédbe.
Az elején ott van a gondolat, a gondolattól a cselekvés következik.
Természetesen egy gondolat széles körben elterjedt: "Hurrá, hagy aludni, és amikor újra felébredek, minden új és minden jó, és minden probléma elmúlt."
Ha tehetném, ugye? Jó kérdés, habozom válaszolni.
Ehelyett elkísérlek benneteket a belső lényetekbe, mindenbe, ami bennetek van: bölcsesség, világosság, válasz.
A hipnózisba vagy transzba kerülés azt jelenti, hogy a lehetőségek területe sokkal szélesebb és nyitottabbá válik. Minden megy, minden megengedett, minden megtörténhet, és a kreatív tervező, aki minden emberben benne van, végre elkezdheti munkáját.
Ha reggel felkelsz és azt gondolod: "Ó kedves, milyen rossz nap lesz ez?", Akkor ez egy nagyon negatív önhipnózis, amelyet nagy siker koronáz. A tudatalattidnak azt a parancsot adod: "Kérlek, adj nekem egy rossz napot!" És a tudatalatti elméd annyira igyekszik, hogy örömet szerezz neked.
Még akkor is, ha azt gondolja: "A munkám hülye, de úgysem találok más munkát", tudatalattija szorgalmasan dolgozik ennek a kívánságnak a teljesítésében.
De ha azt gondolja: „A mai nap nagyszerű, és nagy dolgokat tudok csinálni!” Akkor ez is így lesz
A kijelentés felébresztett benned valamit, és a tudatalattid most mindent megtesz, hogy ez a gondolat igazság legyen! A tested minden sejtje hallgat, amikor beszélsz vagy gondolkodsz, és minden sejt tetszeni akar neked anélkül, hogy tudnád, hogy nem a kijelentések nagy részét gondolod komolyan.
Mi más a transzban?
A hipnózis lehetőséget ad arra, hogy elméjét egy jól megérdemelt ebédszünetbe küldje. Kényelmesen pihenhet, és figyelheti, ahogy a nagyfőnök "tudatalattiban" dolgozik.
Nem azt állítom, hogy elménk felesleges vagy zavaró gonosz, de döntései nem mindig olyan bölcsek, mint szeretnénk hinni. Hiányzik az áttekintés, az összkép. Túlbuzgó osztályvezetőnek képzelem, aki mindent jobban tud és mindenről véleménye van. Néha igaza van, néha pedig idegesítő, mert csak technikai intelligenciája van. A tudás nagyon kívánatos, de nem hatalom vagy minden.
A "Nagy Főnök" rejtve és csendesen ül a háttérben. Tapasztalt az életben, megérti az összképet és intuitív tudással rendelkezik, amit nem tudunk elmével megmagyarázni. Nem csak okos, hanem bölcs is.
Érzi-e a különbséget?
Ez a tudás minden nap lenyűgöző. Sajnos nem tesz belőled szuperhős vagy tévedhetetlen szupernő. Még mindig vannak kételyek és néha zavartság. A hipnózis és a transzmunka nem tesz engem vagy emberfelettit, de lehetőséget adnak arra, hogy kapcsolatba lépjünk kreatív megoldásainkkal.
Feloldhatja a félelmeket és a fóbiákat, a negatív hiedelmeket pozitívvá változtathatja, megváltoztathatja a viselkedést, enyhítheti a fájdalmat és felszabadíthatja a váratlan erőket nehéz életválságokban.
Valószínűleg nem tudom elrejteni, mennyire szerelmes vagyok ebbe a munkába. Olyan messzire megy, hogy hipnotizáltam és megfertőztem a saját férjemet. 😊 De hamarosan maga is beszámol róla. Növekszik és virágzik bennem a gondolat, hogy egyszer ő és én együtt nyitunk egy hipnózis gyakorlatot. Nagyon szép gondolat!
Ha te is szeretnéd megismerni a hipnózist és felhasználni az életed problémáihoz, akkor várom, hogy megismerhesselek.