Miért hívják magas vérnyomásnak; a néma gyilkos

Magas vérnyomás (megnövekedett nyomás az artériákban, az erekben, amelyek oxigéntartalmú vért szállítanak a szívből a test többi részébe) egy kockázati tényező, amely jelentősen növelheti a szívbetegségek, agyvérzés vagy más súlyos állapotok kialakulásának kockázatát.

miért

Általános szabály, hogy minél magasabb a vérnyomás, annál nagyobb a kockázat. A kezelés magában foglalja az életmód kockázati tényezőinek megváltoztatását, ahol azok javíthatók. Például fogyás, ha túlsúlyos, rendszeres fizikai aktivitás, egészséges étrend, alkoholfogyasztás csökkentése, dohányzásról való leszokás. Szükség esetén a vérnyomás gyógyszeres kezeléssel növelhető.

A román szókincsben, amelyet még az orvosi személyzet is használ, a vérnyomást kifejezést használják. Ez a kifejezés téves, mert az orvos nem közvetlenül a vérnyomást, hanem az artériák vérnyomását méri. Az edényben megnövekedett nyomás fokozott feszültséghez vezet az érfalban (innen ered a betegség neve, magas vérnyomás). Tehát a helyes kifejezés a vérnyomás mérése.

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás az artériákon belüli nyomás. A vérnyomást milliméter higanyoszlopban (Hgmm) mérjük. A vérnyomást két komponenssel mérik. Például 150/95 Hgmm. Vannak, akik ezt a kifejezést úgy írják le, hogy 10-re osztják, a 15-t pedig 9 és fél-re ejtik - ez valójában ugyanarra az értékre utal, mégpedig 150-re 95-tel.

Az első, a legmagasabb értéket (az itt látható példában 150) hívjuk meg szisztolés nyomás (egyenértékű az artériákban a szív összehúzódása során fellépő nyomással - szisztolé), és a kicsi (az itt látható példában 95) ún. diasztolés nyomás (egyenlő az artériák belső nyomásával a szív relaxációja alatt - diasztolé).

Mi a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás kifejezést használja, amely valójában diagnózis, alapvetően akkor, ha a vérnyomás 140/90 vagy annál nagyobb. Az értékeket több napos ismételt méréseknél kell fenntartani. A magas vérnyomás többféle lehet:

  • Csak a szisztolés magas vérnyomás - például 170/70 Hgmm.
  • Csak diasztolés hipertónia - például 120/104 Hgmm.
  • Mindkettő - például 170/110 Hgmm.

A helyzet azonban nem ilyen egyszerű. Különböző egyéb tényezőktől függően az a szint, amelyen a vérnyomást elég magasnak tekintik a gyógyszeres kezeléshez, személyenként változik. Ezért ajánlott, hogy ne maga értelmezze a vérnyomásértékeket, vagy terápiás attitűdöt vegyen fel, hanem mutassa be magát az a kardiológiai konzultáció orvoshoz, aki képes értelmezni a nyomásértékeket egész egészségi állapotának összefüggésében.

Mi okozza a magas vérnyomást?

Legtöbbször a magas vérnyomás oka nem fedezhető fel. Ebben a helyzetben hívják esszenciális magas vérnyomás. Az artériák belsejében lévő nyomás attól függ, hogy a szív milyen erővel pumpál, és mekkora az ellenállás az artériákban. Feltételezzük, hogy az artériák enyhe szűkülete növelheti a véráramlással szembeni ellenállást, ami növeli a vérnyomást. Az artériák enyhe szűkületének oka nem világos, különféle tényezők járulhatnak hozzá.

Más esetekben a magas vérnyomást más körülmények okozzák. Ebben a helyzetben hívják másodlagos magas vérnyomás. Például bizonyos vese- vagy hormonális állapotok magas vérnyomást okozhatnak.

Ki ellenőrizze a vérnyomását?

A magas vérnyomás általában tünetmentes. Nem fogja tudni, hogy magas a vérnyomása, ha nem méri a vérnyomását. Következésképpen mindenkinek rendszeresen meg kell mérnie a vérnyomását ötévente. A mérésnek gyakoribbnak (legfeljebb évente) kell lennie:

  • idős
  • Olyan emberek, akiknek a múltban magas értékei voltak
  • Cukorbetegek
  • Olyan emberek, akiknek korábbi mérése 130/85 Hgmm és 139/89 Hgmm között volt (azaz nem sokkal alacsonyabb a magas vérnyomás diagnosztizálásához szükséges értéknél).

Ha a magas vérnyomás nem okoz tüneteket, miért jelent problémát?

A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek (például szívroham vagy stroke) és a vesekárosodás kialakulásának kockázati tényezője a jövőben. Ha magas a vérnyomása, az évek során károsítja artériáit, és tovább megterheli a szívét. A magas vérnyomás csak egyike azoknak a kockázati tényezőknek, amelyek szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethetnek.

Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást?

A vérnyomást kétféleképpen lehet csökkenteni:

Életmódváltások - Becslések szerint az étrendre és a fizikai aktivitásra vonatkozó beavatkozások minden negyedik embernél legalább 100 Hgmm-rel csökkenthetik a vérnyomást:

  • súlycsökkenés túlsúly vagy elhízás esetén; a vérnyomás 2,5/1,5 Hgmm-ig csökkenhet minden leadott kilogrammonként. A fogyásnak számos más előnye is van.
  • Rendszeres testmozgás - legalább 30 perc, a hét 5 napján. 2–10 Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást.
  • Egészséges diéta
  • Alacsony sófogyasztás
  • Alacsony alkoholfogyasztás

Gyógyszeres kezelés - amely ajánlott:

  • Minden olyan ember, akinek a vérnyomása az étrendre és az életmódra irányuló beavatkozások ellenére is 160/100 Hgmm felett marad
  • Vérnyomásban szenvedők, akik az étrendre és az életmódra irányuló beavatkozások ellenére is 140/90 Hgmm felett maradnak, és:
    • Cukorbetegség
    • Egy már meglévő szív- és érrendszeri betegség
    • 2/10-nél nagyobb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása a következő 10 évben
  • Olyan emberek, akiknek vérnyomása meghaladja a 130/80 Hgmm-t, és akiknek bizonyos betegségei vannak. Például a cukorbetegség bizonyos szövődményei, az utóbbi időben szívroham, stroke, átmeneti ischaemiás roham vagy krónikus vesebetegség.

Mi a vérnyomás célpontja?

A legtöbb jó állapotú ember számára a cél az, hogy vérnyomását 140/90 Hgmm alá hozza.

Néhány embernél a vérnyomás további csökkentése a cél. Ez a tény azokra az emberekre vonatkozik, akik bizonyos betegségekben szenvednek, amelyekben nagyon fontos a vérnyomás nagyon jó szabályozása:

  • Szív- és érrendszeri betegségben szenvedők
  • Cukorbetegek
  • Krónikus vesebetegségben szenvedők.

Orvosa egy konzultáción elmondja Önnek, hogy mi az Ön személyre szabott vérnyomásának optimális értéke.