Miért hízik, amikor leszokik a dohányzásról
Ne hagyja abba a dohányzást, mert fél a plusz kilóktól?
Ez az egyik leggyakoribb kifogás, amelyet hallottunk erről a szokásról, amely minden nap kissé lerövidíti az életünket. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy amikor leszokni a dohányzásról, egész nap elkezded csámcsogni, hogy kompenzáld az e gonoszságban rejlő gesztust. De ez nem a magyarázat ...
Miért hízik, amikor leszokik a dohányzásról: a nikotin hatása az agyra
A Yale kutatócsoportja tanulmányt készített a depresszió kezeléséről, de véletlenül felfedezte a hízás valódi okát, amely a legutóbbi cigarettában történt - írja a CBSNews.com: amikor a nikotin eljut az agyba, aktiválja az adott szinten elhelyezkedő bizonyos receptorokat. bizonyos idegsejtek, amelyek erősen befolyásolják a jóllakottság érzését és az energiafogyasztás módját.
Így, A nicoina elnyomja az étvágyat, és jelet küld a testnek, hogy a tárolt energia felhasználásához szükséges. De nemcsak a nikotinnak van ilyen hatása, hanem a nikotin-függőség kezelésére használt citizinnek is.
A kilók kilógásának első oka a leszokást követő első hónapokban az, hogy ennek a szokásnak a feladásával javul a szaglás és az ízérzet és aztán, az étel étvágygerjesztőbbé válik és nehezebb visszautasítani. is, a nikotin felgyorsítja az anyagcserét, így elégetjük a kalóriákat, és ha leszokunk a dohányzásról, anyagcserénk normalizálódik.
Természetesen a mindenféle harapnivalókkal való kompenzáció megkísérli a hizlalást is, de ez másodlagos ok.
Mindezek Ez NEM jelenti azt, hogy el kell kezdenie a dohányzást, vagy kerülnie kell a leszokást, hogy ne hízzon.. Amit meg kell tennie, az a mindennapi életben több testmozgás, mind a kalóriák elégetése, az anyagcsere felgyorsítása és a cigarettáról való leszokással járó kellemetlen tünetek csökkentése, mind az egészséges harapnivalók fogyasztása, amikor úgy érzi, hogy dohányozni kell. friss gyümölcs és zöldség lenne.
Ne felejtsük el, hogy az egészség az első, majd az ábra. És ha a második helyreállítható, akkor az elsőt végleg elveszítjük.