Miért hízik el a dohányzásról a tudomány számára?
A dohányzás abbahagyása naponta 227 további kalória elfogyasztásához vezet. De a túlsúly kevésbé veszélyes, mint a dohány.
- Google +
- Nyomtatni
Minden dohányos, aki megpróbál leszokni róla, tudja, hogy néhány plusz kilóra kell támaszkodnia. Ezt a tényt már 1982-ben dokumentálták az első tanulmányok, amelyek azt mutatták, hogy átlagosan egy évvel az elválasztás után az emberek 3 és 5 kg között híznak. A cukorbetegség szakértője, Claudia Filozof, még a kutatások szintézisét is elkészítette ebben a témában, amely azt mutatta, hogy a túlsúly eléri a 11 kilót e bátor tartózkodók 13% -ánál.
Módosított anyagcsere
A probléma kettős: Először is, a dohányzás növeli az alapanyagcserét, vagyis testünk normál energiafogyasztását. Filozof kimutatta, hogy a dohányosok teste természetesen 4–16% -kal több kalóriát „éget” el, mint a nem dohányzóké. Ezután a nikotin étvágycsökkentő és hedonikus anyag: amint nem adják be, az agy más élvezetforrásokat keres, amelyek képesek azonos mennyiségű dopamin felszabadítására. A legfontosabb, hogy napi 300-300 kalóriával több felszívódjon. Az adatok azt mutatják, hogy a leszokás után 48 nappal a volt dohányosok 227 kalóriát fogyasztanak naponta többet. Az első hónapokban növekszik leginkább a súly.