Miért hízlalnak a diéták - Sandra Aamodt - könyv

Nem lehet fogyni diéta közben? Normális - mondja Sandra Aamodt idegtudós. Ez még bizonyíték arra, hogy az agyad jól működik! Itt van, összegyűjtve egy nagy könyvben, minden tudományos bizonyíték, amely azt mutatja, hogy az étkezés nélküli ellenkezés a várt eredmény ellentétét eredményezi! Az agynak valóban van olyan súlytartománya, amelyet igyekszik megvédeni. Ha körbe toljuk, ez visszafordíthatatlan mechanizmust indít el testtömegünk fenntartására: már nem fogyunk, és hízunk, amint megrepedünk. Annak az elvnek az alapján, hogy jobb megérteni az agyadat, mint harcolni a tested ellen, a szerző intuitív és tudatos megközelítést kínál nekünk az étkezéshez: étkezz, ha éhes vagy, akkor tilts le bizonyos ételek betiltását és próbálj megnyugodni, mielőtt az hűtőszekrény. Megpróbálni ! A.B.

==> Olvasni is

Mi lenne, ha az agyunk lenne a legalkalmasabb a súlyunk szabályozására? Ezt mutatja az idegtudomány. Sandra Aamodt neurobiológus úgy véli, hogy a diéták hatástalanok. Magyarázatok.

A legújabb könyvek

Testem karcsúsító jegyzetfüzet

A zsírégető program, amely ötvözi az alacsony GI étrendet és az edzést, hogy a lehető legtöbb kalóriát megégesse. .

A mikrobiota diéta 60 menüben

Öt fő prebiotikus táplálékcsalád van, amelyeket felfedez ebben a könyvben. A tudományos felfedezéseknek köszönhetően tudjuk .

---