Miért híznak kevesebbet azok az emberek, akik naponta mérik magukat?
Videó: A túlsúly miért növeli a vastagbélrák kockázatát
A tanulmány Az Obesity magazinban megjelenő American - a The Daily Mail közvetítésével - elárulja, hogy néhány embernek ez hogyan sikerül szabályozzák a súlyukat. Ha elmenekül a egyensúly mint a pestis, itt az ideje megváltoztatni a módját. A Georgia Egyetem kutatói szerint olyan emberek, akik mérlegelni rendszeresen nagyobb valószínűséggel fogyás, vagy legalábbis ne vegye el.
A kutatást 15% - os populáción végezték 111 felnőtt, 18 és 65 év közötti, között 2017. november közepe és 2018. január eleje. És jó okból egy felnőtt átlagosan akár 1,5 kg az év végi üdülési szezonban.
Az önszabályozás magyarázza az eredményt - állítják a kutatók
"A visszahívás brutális a súlygyarapodás arra ösztönzi az embereket beállítani azok viselkedés a következő nap. Ez magában foglalhatja gyakorlat vagy különös figyelmet fordítanak azok tartalmára tányér", mondják a kutatók.
Így magyarázzák el, miért azok az emberek, akik mérlegelni rendszeresen jobban kezelje a súlyát. Ezzel szemben azok, akik napi szinten kerülik a mérleget, könnyebben híznak. Az ok egyszerű: utóbbiak nem lennének tisztában a súlyuk alakulásával, mivel nem figyelik. A vizsgálati időszak alatt ugyanezek az emberek átlagosan vettek részt 2,2 kg.