Vasárnapi 191. lap! Végül egy csokoládé, amely karcsúvá tesz! ›Martina Goernemann RAUMseele blogja
De légy óvatos, ez a keto csokoládé.
Csak azok teszik karcsúvá, akik keto-t csinálnak. Mindenki más számára az, ami most következik, egyszerűen finom!
Vedd el. Rengeteget hoztam magammal. Kávét vele, és a csokoládé hetedik mennyországában vagyunk.
De mielőtt beszélnénk egymással, betartom az ígéretemet, mert le akartam hagyni a láncról a házi keto csokoládé receptjét.
A recept könnyen elmondható, és az összetevők felsorolása is nagyon egyszerű.
2 csésze tejszín
150 gramm csokoládé - legalább 85% cukor nélkül-
90 gramm vaj
100 gramm eritrit - porcukor
1 evőkanál cukor nélküli kakaó díszítéshez
Vanília ízlés szerint
Ha a vaj és tejszín egyszerre túl sok tejtermék, használhat kókuszzsírt is.
Nincs kókuszolaj, de valódi, tiszta zsír. Ettől a csokoládé kissé szilárdabb, mint a vaj változat. A tiszta kókuszzsír egészséges élelmiszerboltokban kapható.
Felforraljuk a tejszínt az eritrit porcukorral és -wer maggal, néhány csepp vanília aromával.
Vigyázat, gyorsan felforr, ezért látásra főzzön, és mindig jól keverje meg. A krémet enyhe tűzön felére kell csökkenteni, ez körülbelül 20 percet vesz igénybe.
Amikor a tejszín csökken, adjuk hozzá a vajat, és hagyjuk elolvadni.
Ezután adjuk hozzá a csokoládét a tejszín és a vaj keverékéhez.
Hagyja a csokoládét állandó keverés közben megolvadni. Ne sétáljon el az edénytől. Gyorsan ég!
Ha szép, egyenletes, vastag csokoládétömege van, öntse az egészet egy négyzet alakú formába.
A formát előzetesen kibéleljük sütő- vagy sütőpapírral.
Hagyja kissé kihűlni, majd tegye néhány órára fagyasztóba vagy fagyasztóba.
Ez idő után a csokoládét könnyen ki lehet emelni a sütőpapíron lévő formából, és falatnyi darabokra vágni. Ha úgy tetszik, kakaót szitálhat a darabokra.
A házi keto csokoládét fedéllel ellátott üvegtartályban tartom a hűtőszekrényben.
Legalább egy hétig hűvös marad. De úgysem fogod megtenni a hetet:-)))))))
Ha nem csinál keto-t, akkor mindenképpen nagy mennyiségű kalóriát spórol meg az eritrit-cukor használatával.
Nekünk ketóknak ezek a csokoládé chips tökéletesek annak biztosítására, hogy megkapjuk a napi zsírrészünket, mert különben ... hihetetlen, de igaz ... a fogyásnál nem működik. Alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmúnak hívják
Csodaképlet. Nagyon ajánlom őket. ITT!
És hol van a kerékpáros történet, amit megígértem, megkérdezheti?
Még nem tudja elolvasni, mert nem sikerült elkészítenem a kerékpár csillagfotóját. Napokig minden nedves volt, és az ég mindig szürke volt. Ha esik, a legszebb kerékpár szomorúnak tűnik, és mivel nevetséges történet, a fényképnek illeszkednie kell. Tehát kérem, várjon velem a napsütésre.
Más okból várom a napot.
Vannak nyaralási terveim. Egy vakáció, amely annyira más lesz, mint korábban.
És az új, régi kerékpárom is szerepet játszik.
És te?
Igyon kávét és csokoládét, és meséljen a hetéről. Kérem, csak a szívét melengető történeteket. Szóval normális kérem! Nagyon vágyom a normális életre és a mindennapi élet kis történeteire.
Nem nagy kerék a világtörténelemben. Csak kedves barátok az asztal körül, kávé és csokoládé chips. Gyere ülj le!
kapcsolódó cikkek
Vasárnapi újság 214! Fekete péntek 100% kedvezménnyel!
Vasárnapi 213. lap! Túl korai a karácsonyi díszeknél?
Vasárnapi 212. lap! Virág helyett kelkáposzta
24 megjegyzés
Gundula
Tehát most abba kell hagynom a nyáladzást!
Kellemes vasárnapot kívánok az autóbuszon - esővel és 10 fokkal, mint itt - vagy kint -, mint otthon napsütéssel és 20 fokkal !
Martina Goernemann
Azta! Ez nagyon izgalmasan hangzik! Nagy. Hidegen megölöm az ürmöt! Kis részek mennek a fagyasztóba, a nagyok kívül, amikor nulla alatt van. Minél hidegebb és minél hosszabb, annál jobb! Sajnos jelenleg nem ilyen megvalósítható! Kávé? Csokoládé?:-)))))
Gundula
Igen, már megtudtuk ... és ahogy az ördög akarja, az egyik klubtag ma elmegy ebédelni, és megkérdezi az ottani főnököt, ha véletlenül üres a ládája, ezért -25 fokos hidegszobáját kínálja, amikor csomagolja a bútorokat zsákokba! IGEN! Szeretjük ezt csinálni, milyen jó, hogy még nem kapcsoltuk össze az egyes részeket!
Valahogy mindig valahogy minden belefér ...
Kedden itthon van, a kertem kissé eszkalálódik!
Hétvégén lesz időm kipróbálni a csemegéket!
Amit mindig kitalálsz ... Tz, tz, tz