Miért hízunk, amikor abbahagyjuk a Medlife dohányzását
A dohányzásról való leszokás plusz kilókat hoz/Photo: Photoxpress
A tudósok szerint végre felfedezték, hogy a dohányosok miért szoktak hízni, amikor leszoknak - írja az MSNBC.
Köztudott, hogy azok, akik leszoktak a dohányzásról, többet esznek, vagy úgy érzik, hogy állandóan szükség van valamire. Ami nem volt pontosan ismert, az a mechanizmus, amely az új igényt kiváltja. Úgy tűnik, hogy a nikotin stimulálhatja az agysejtek aktivitását, amelyek általában jelzik az embereknek, hogy telt állapotuk mellett hagyják abba az evést - derül ki a Science folyóirat június elején megjelent kutatásából.
A súlyt azonban nem nagyon befolyásolja: átlagosan azok, akik leszoknak a dohányzásról, az első hónapokban 2 és 4,5 kg közötti testtömeg-növekedést mutatnak. Az Amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint a dohányzásról leszokóknak csak 10% -a szerez jelentős súlyt, ami körülbelül 13 kg-ot jelent. Ez azonban egy olyan rendellenesség, amelyre sok dohányos hivatkozik, amikor megkérdezik, miért nem próbálnak leszokni. Felmerül a kérdés, vajon a felfedezés vezethet-e olyan kezelésekhez, amelyek segítenek a fogyni vágyóknak anélkül, hogy aggódnának a súlygyarapodás miatt.
A kutató, Yann Mineur, a Yale Egyetem munkatársa felfedezte a kapcsolatot, miközben egerekben tanulmányozta a nikotin alapú anyagokat - akkor, amikor az állatok hirtelen kevesebbet kezdtek enni. A nikotin különféle receptorokon vagy a sejtek felszínén rakódik le. Így vált ki függőséget, amely eljut az agy egy bizonyos részére.
De ami a súlyt illeti, a Yale kutatója megállapította, hogy a nikotin más receptort aktivál, mint az, amely részt vesz a függőség kiváltásában és fenntartásában. Az étvágyat szabályozó régióban a hipotalamusz kis neuronjain helyezkedik el.
Amikor a kutatók az egereknek nikotint adtak, hogy az anyag ne érje el az agy ezen régióját, az állatok már nem voltak képesek ugyanúgy fogyni, mint a normál egerek.
A dohányzás rákot, szívrohamot és számos egyéb betegséget okoz, ezért a mérsékelt súlygyarapodás nem szabad, hogy visszatartsa a leszokni vágyókat. De az ezzel az aggodalommal küzdő dohányosoknak meg kell próbálniuk a nikotin alapú dohányzásról való leszokást, javasolja a tanulmány vezető szerzője, Marina Picciotto, a Yale pszichiátria és neurobiológia professzora.
Egy másik gyógyszer, amelyet ugyanazokban az egérkísérletekben használnak, a cytisin, hasonló eredményekkel a súlymegtartás terén, Kelet-Európában értékesítik a dohányzásról való leszokás érdekében.
Azonban meglehetősen nehéz olyan gyógyszert kifejleszteni, amely csak a súly fenntartásáért felelős receptort célozza meg - mutat rá Picciotto, mert ez is részt vesz a szervezet stresszre adott reakciójában olyan módon, amely mellékhatásokhoz vezethet, például magas vérnyomáshoz.
Jelenleg a dohányzásról való leszokás utáni hízás esélyeinek csökkentése érdekében az American National Institute of Health javasolja:
kayros válaszolt: 2011. június 28. - 19:46. Állandó link
John, csak sikert kívánhatok neked. 36 éves, természetes dohányzás után egyszerűen felhagytam, és 30 kg-ot híztam. Sőt, kialakult egy fekélyes vastagbélgyulladásnak nevezett betegség, amely rendkívül súlyos, és a cigarettában lévő toxinok inaktívnak tartották.
Ez az!
geo válaszolt: 2011. június 29. - 13:31. Állandó link
Biztos lehet benne, hogy senki nem dohányzik a pénzén
Tzompi válaszolt: 2011. június 28. - 15:34. Állandó link
ZUGULE Életemben dohányoztam a Marasesti Ceausescu-t, ami kezeletlen dohány volt, a terepről elvitték és papírba tették. És ez csökkentette az éhségemet.
ioan válaszolt: 2011. június 28. - 17:28. Állandó link
52 éves vagyok és 35 évig dohányoztam, 4 hónapig abbahagytam a dohányzást különösebb segítség nélkül, 10 kg-ot nyomtam. de remélem, hogy leszedem őket. Amit elmondhatok, hogy a cigaretta nagyon addiktív, soha nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz leszokni a dohányzásról.
Az MPH válasza: 2011. június 28. - 15:32. Állandó link
Egy évre és 9 hónapra leszoktam a dohányzásról. Sosem éreztem magam jobban. Egy év alatt 17 kilogrammot híztam (majdnem 100 kg). 9 hónappal ezelőtt kezdtem fogyni és most 78 kg van. Amikor abbahagytam a dohányzást, ugyanannyit ettem, és nem kombináltam a sportot vagy más típusú mozgást, ezért hízott meg ennyire. De amikor elkezdtem fogyni, nem tettem semmit a fogyásért, csak körülbelül 9 hónap alatt történt. Talán megerősíti a munkahelyi stressz. Nemrégiben elvégeztem a tesztjeimet, és egészséges vagyok, valóban túl sok kalcium és vas van a testemben, és a cukorbetegségnek nincs jele (ez a hirtelen fogyásból következik).
Ezért azt tanácsolom, hogy halkan hagyja abba a dohányzást, és nem változtat túl sokat, ha egy kicsit sportol.
cristi radulescu válaszolt: 2011. június 28. - 14:55. Állandó link
Híztam, mert több sört ittam, nem azért, mert abbahagytam a dohányzást:)
dorin valeriu válaszolt: 2011. június 28. - 8:44. Állandó link
Van egy másik magyarázat: a nikotin növeli a pulzus gyakoriságát, implicit módon az energiafogyasztást. Amikor abbahagyja a dohányzást, csökken a pulzusa, így csökken az energiafogyasztása is. Ha a táplálékfelvétel állandó marad, szokása szerint normális, hogy a felesleg lerakódik. Tehát a dohányzásról való leszokásnak az étrend kalóriatartalmának csökkenésével és/vagy tartósabb fizikai aktivitással kell járnia.
Tzompi válasza: 2011. június 28. - 10:38. Állandó link
A nikotinmérgezés fokozza az anyagcserét.
Egy másik tényező: A nikotin csökkenti az éhséget, a dohányos általában kevesebbet eszik (és reggel egyáltalán nem).
Florin 2011. június 28-án 12: 28-kor válaszolt. Állandó link
A cím a jelenlegi állapotában a következő:
a) Pontatlan - nem mindenki hízik meg 10 kg-ot fogytam, amikor leszoktam a dohányzásról, sportolni és egészséges táplálkozásba kezdtem, mert több energiám volt.
b) ami még fontosabb, hogy a dohányosok, akik látják ezt a címet, anélkül, hogy belépnének a cikkbe, hogy elolvassák, erős tudatalatti üzenetet kapnak - ha leszokik a dohányzásról, hízik.
Azt javaslom, hogy "Miért hízik egyesek, amikor leszoknak a dohányzásról".
Alina válasza: 2011. június 28. - 12:37. Állandó link
Következtetés: Jó leszokni a dohányzásról, szakorvosok segítségét kérni, ha úgy érzi, hogy támogatásra van szükség, ellenőrizni az inzulin, vércukor, koleszterin szekrécióját - mindezt endokrinológus segítségével.
És. leszokni a dohányzásról! Nagyszerű teljesítőképességed lesz egy idő után, és egy év, másfél év elteltével sokkal fittebbnek érzed magad (reggel kevesebbet fog köhögni, az illata, az íze teljesen visszatér, a máj zsírtalanul és az idegeiddel végtelenül jobb maradsz)
lizuca válaszolt: 2011. július 12. - 11:49. Állandó link
Helló! Először is gratulálok a sikerhez, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között történt, hogy úgy mondjam. Nyilvánvaló, hogy orvosi tanulmányai vannak, vagy legalábbis részletesen tanulmányozta ezt a szempontot. Nem tudod azonban általánosítani azt, ami neked bevált, és csak örülhetsz annak, hogy "kedvező feltételeid" voltak.
És hirtelen feladtam, és csak az akarat miatt (a cigaretta lecserélése gumival, helyettesítők stb. Ez idő előtt nem működött). Ehelyett az első 3 nap feladása után rettenetes izomfájdalom, nyomás és stressz érzése volt. Elkezdtem rágni a nikotin gumit (a tabletta első fele), amelyről tudod, hogy ez sokat segített. Addig folytattam, amíg a testem azt mondta, hogy álljak meg, csak már nincs rá szükségem. Szerintem nincs ezzel semmi baj, és nagyon ajánlom.
Súlyát tekintve 2 hónap alatt 14 kg-ot híztam és 1 év alatt sikerült lefogynom 1 kg-ot, bár rendszeresen sportolok és teljesen megváltoztattam étkezési szokásaimat. Szerintem méltányos elismerni, hogy azok, akik fogynak, kivételek, és nem fordítva. Természetesen jó leszokni a dohányzásról, az eredmények még a teszteken is láthatók (azóta csökkent a koleszterinszint
zugu válasza: 2011. június 28. - 14:09. Állandó link