Miért hízunk nyáron

Keressen hamis barátokat !

Nyáron a forróság miatt nem igazán akar zsíros vagy nagyon teli ételekbe rohanni, de mi ez a gyöngy az új mezén? A közhiedelemmel ellentétben a nyár nem csak a friss gyümölcsökről és a grillezett zöldségekről szól, és anélkül, hogy észrevenné, rossz zsírokat tesz fel. Anélkül, hogy igazi diétát folytatna, menjen el kalóriavadászatra és keressen hamis barátokat !

nyáron


A hőség és a nap: a fő hamis barátok
Ha meleg az idő, kevesebbet eszünk, ez tény. De nyugodtabbak is vagyunk, ezért kevesebbet mozogunk: ki nem élvezte már a hosszú ebédet a tengerparton egy jó ebéd után? A sporttevékenység hiánya elősegítheti az ételek lassabb asszimilálódását, és ezért néhány kilogrammra tehet szert, gyakran a hasa körül, a túlsúlyos férfiak sajátos területén.
Túl sok barátság !
Nyáron a napok hosszabbak, aperitifek húzódnak, chipsek is, valamint kolbászszeletek, pohár rozé ... Röviden, megértette: az ismételt aperitifek és grillek nem igazán felelnek meg Önnek. karcsú emberré teszel Apollo testével.
Vigyázzon a fél adagokra !