Miért horkolunk Petre Bogdan fizioterapeuta számára

A horkolás nem betegség, hanem olyan alvászavar, amely megakadályozza az éjszakai pihenést. Mivel ilyen gyakran találkozunk velünk, azt normálisnak tarthatjuk, de egy hangos, hangos horkolás, a légzés megszakításával, amely megijeszti a körülöttünk élőket, el kell küldenie az orvoshoz vizsgálatra.

Amikor alszunk, a nyak izmai ellazulnak. Néha annyira ellazul, hogy a felső légutak szinte teljesen eldugulnak (eltömődnek), túl keskenyek lesznek, így nem jut elég levegő a tüdő oxigénellátásához.

Ez a szűkülés a szövetek rezgését idézi elő, amikor a levegő elhalad, és ezáltal megjelenik a horkolás tipikus hangja. Az agy úgy érzi, hogy képtelen lélegezni, és felébreszt bennünket az alvásból - ez az ébredés általában rövid, és nem vagyunk tisztában vele.

Horkolást okoz

Számos tényező, például a szájüreg és az orrmelléküreg anatómiája, az alkoholfogyasztás, az allergia, a megfázás és a súly horkoláshoz vezethet.

Amikor elalszik, és fokozatosan megy a sekélyből a mély alvásba, a szájüreg (lágy szájpadlás), a nyelv és a garat mennyezetének izmai ellazulnak. A nyak szövetei annyira ellazulhatnak, hogy részben elzárják a légutakat és rezegnek. És minél keskenyebbek a légutak, annál erősebb a légáramlás. Ez növeli a szövetek rezgését és hangosabb horkoláshoz vezet.

A következő helyzetek befolyásolhatják a légutakat és horkolhatnak:

Kockázati tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a horkoláshoz

Férfi nem - a férfiak hajlamosabbak a horkolásra vagy az alvási apnoére, mint a nők;
Túlsúlyos emberek vagy az elhízott embereknél fokozott a horkolás és az alvási apnoe kockázata;
A légutak szűkülete - néhány embernek puha, hosszú szájpadlása vagy mandulája vagy nagy adenoidja lehet, amely beszűkítheti a légutakat, ami horkolást okoz;
alkohol - amely ellazítja a nyaki izmokat, növelve a horkolás kockázatát;
Orrproblémák - ha vannak olyan szerkezeti hibák, mint például a septum eltérése vagy krónikus orrdugulás, a horkolás kockázata nagyobb;
A horkolás vagy az alvási apnoe családtörténete.

Kihez menjünk, melyik szakemberhez?

Az ilyen problémákkal küzdőknek konzultálniuk kell egy fül-orr-gégészeti orvossal és egy pulmonológussal.

Fül-orr-gégész orvos megvizsgálja orrüregét, száját, nádi hullámát, nyelvét, esetleg nasopharyngolaryngealis video endoszkópiát végez, hogy megtekinthesse az egész utat, amelyet az inspirált levegő követ, és eldönti, vannak-e ezen a szinten anatómiai vagy kóros változások, olyan változások, amelyek befolyásolhatják a horkolást. A kezelés lehet gyógyászati vagy műtéti.

A tüdőgyógyász értékeli az anamnézist, a klinikai és a spirometriai vizsgálatot, és ha alvási apnoe gyanúja merül fel, akkor ajánljuk a poligráfot. Ez egy olyan vizsgálat, amelynek során éjszaka rögzítik az oxigénszintet a vérben, a pulzust, a testmozgásokat, a légzési ritmust, a légzés számát és időtartamát, miközben aludt.

Ha felmerül a gyanú, hogy az éjszakai légzési probléma a központi ok, akkor poliszomnigráfiát hajt végre, amelyet egy speciális helyiségben, orvosi felügyelet mellett végeznek. Ezeket az adatokat az orvos értelmezi és bemutatja Önnek.

Horkolás kezelése

A horkolás kezelésére orvosa először az életmód megváltoztatását javasolja:

Fogyás
Kerülje az alkoholfekvést lefekvés előtt
Orrdugulás kezelése
Elég alvás
Alvás közben kerülje a háton fekvést

Ha a horkolás az alvási apnoe szindróma tünete, orvosa javasolhatja:

Szájüregi készülékek vagy eszközök viselése - ezek olyan szájcsövek, amelyek nyitva tartják az orrlyukak átmérőjét, ami fluidizálja a légkeringést. Ezeket orvosának ajánlania kell. Ezeknek az eszközöknek a mellékhatásai a túlzott nyálasodás, az állkapocs fájdalma és a szájszárazság.
CPAP terápia (Folyamatos pozitív légúti nyomás) egy olyan eszköz használata éjszaka, amely pozitív nyomású levegőt vezet be az orrjáratokba ugyanazon a belégzési és kilégzési szinten. A CPAP kiküszöböli a horkolást, és gyakran jelzik, ha a horkolás alvási apnoe szindrómával jár.
Sebészeti kezelés . Ha a horkolást anatómiai akadályok okozzák, a kezelésnek ezeket az akadályokat kell eltávolítania.

Sebészeti technikák a felső légutak nyitására szolgál:

Uvulopalatopharyngoplasztika: a felső légutak kiszélesednek a méh, a nádor hullám és a nádori mandulák helyi átalakulását követően
Rádiófrekvenciás abláció (rádiófrekvenciás turbinotomia): rádiófrekvenciákat használnak a felesleges szövet eltávolítására, ha van ilyen, a lágy szájpadlóról, nyelvről vagy orrról.
A pilléres eljárás abból áll, hogy implantátumokat készítenek a nádor hullámában a szövet megerősítése érdekében.
Újabb módszer a hipoglosszális ideg serkentése - egy olyan idegi ingert alkalmaznak, amely a nyelv előre mozgását irányítja, így alvás közben a nyelv már nem akadályozza a légzést.