Miért hülyeség a méregtelenítés - a méregtelenítés mítosza - egészség
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Miért hülyeség a méregtelenítés: a méregtelenítés mítosza
Kép megnyitása új oldalon
A gyomrot nem kell méregteleníteni.
(Fotó: imago/Science Photo Library)
Nem kellene rendszeresen megszabadítanunk testünket a modern élet hagyatékától? Nem kell időről időre méregteleníteni és felújítani? Nem. Hét ok, amiért a méregtelenítés humbug.
Milyen egészségtelen ételeket eszünk egész nap? Mennyi alkohol folyik esténként. És meddig ülünk minden nap lustán az irodában, a lakásban és az autóban. Jól jön az az ötlet, hogy a testet a lehető leggyorsabban meg kell szabadítani szennyezett helyeiről, méregteleníteni, megtisztítani és teljesen megtisztítani.
Valójában egyes módszerek az összes felesleges teher megtisztítását ígérik - mindenekelőtt azáltal, hogy az emésztőrendszert felülről és alulról egyfajta alapos tisztításnak vetik alá. Sajnos az a gondolat, hogy koplalás és hatalmas hidratálás útján kell méregteleníteni a testet, totális ostobaság. Itt vannak az okok.
A belek nem kályhacsövek
Az 1930-as években Otto Buchinger orvos megállapította, hogy a testet és különösen a beleket időről időre alaposan meg kell tisztítani salakjától, mint egy kemence, hogy jobban lehessen rajzolni. A kép lenyűgöző lehet, nem következetes. Mivel a beleknek nincs semmi közös vonása egy merev kályhacsővel, amelyen a falakra ragadt szemét van. Inkább az izmok tartják a tartalmát állandó mozgásban. A szakosodott sejtek nyálkát képeznek, hogy az étel átcsússzon az emésztőrendszerben. A vékonybél bélése folyamatosan sejteket bocsát ki. Semmi sem akad el ott.
A testben nincs salak
A béltartalomnak semmi köze a kemence salak kemény darabjaihoz. Körülbelül hét liter emésztőrendszeri gyümölcslé keveri, finom szerves keverék, amelyet több szerv biztosít. Ugyanakkor a bél nagy erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy az emésztési folyamat vége felé eltávolítsa a folyadék nagy részét az ételmaradékokból, és így felkészítse őket a kiválasztásra. Nincs elfogadható ok e természetes folyamatok megzavarására felülről vagy alulról víz hozzáadásával.
A természetgyógyászok kifogásolhatják, hogy a salakanyagokat nem szabad szó szerint érteni, ezek csak metaforája mindazoknak a kémiai és egészségtelen dolgoknak, amelyek táplálékunkban felhalmozódnak a testben. De erre a feltételezésre sincs bizonyíték: "Egészséges emberi testben nem halmozódik fel salakanyagok és anyagcsere-termékek lerakódásai. Azok az anyagok, amelyek nem használhatók, a belekben és a vesékben választódnak ki" - magyarázza a Német Táplálkozási Társaság (DGE).
Semmi előny nem bizonyított
Hosszú azoknak a betegségeknek a listája, amelyeket a bélkezeléseknek enyhíteniük kell: allergia, mindenféle fájdalom, fáradtság, álmatlanság, fertőzések, gyenge koncentráció és még sok más.
De: "A terápiás éhezés számos pozitív hatását alig tudományosan bizonyították, vagy csak elégtelenül. A" tisztítás "kifejezést, amelyet gyakran használnak a terápiás éhgyomorra, tudományosan nem lehet igazolni" - írja a DGE.
A túl kövérek fogynak. Szükség esetén újra és újra, diétákkal és több testmozgással. De pontosan ez okozhat problémát. Miért jobb néha nem harcolni a kényelmes súlya ellen.
Werner Bartens-től
Edzard Ernst, az angliai Exeter természetes gyógymódja a 2010-es tanulmányi helyzetet vizsgálta a beöntésekről, amelyeket elegánsan vastagbél-hidroterápiának neveznek. Legfeljebb néhány esetben a súlyos székrekedés rövid távú enyhülést hozhat. Az orvos azt írja, hogy egyetlen kontrollált vizsgálatot sem találtak a szervezet egészére gyakorolt további hatásokról.
Az úgynevezett "méregtelenítő" alkalmazások, mint például a speciális italok, porok vagy a "méregtelenítő" tapaszok, teljes egészében az üzleti tevékenységhez tartoznak. Amikor a brit "Voice of Young Science" tudósszervezet 2009-ben elemezte a piacot, azt találták, hogy két gyártónak nincs azonos meghatározása a "méregtelenítés" alatt. Még akkor is, ha e termékek reklámozásában néha tudományos kifejezéseket használnak, egyetlen szolgáltató sem tudta bizonyítani a hatékonyságot. Amikor a fiatal kutatók megkérdezték a gyártókat, többségük elismerte, hogy a "méregtelenítés" néven hirdetett módszerek hétköznapibb dolgok, például mosás, ecsetelés vagy teaivás.
A böjt nem jó a fogyáshoz
Böjtöléskor a test gyorsan elveszíti a súlyát, de: "A terápiás böjt nem minősül a súlycsökkentés mértékének" - ítéli meg a DGE. Éppen ellenkezőleg: az erőteljes böjt után a jo-jo hatás különösen népszerű, és biztosítja, hogy a test az eddiginél több zsírraktárt építsen fel. Ha valóban fogyni akar, véglegesen meg kell változtatnia étrendjét. A DGE csak akkor engedélyezi az orvosi felügyelet mellett végzett terápiás böjtöt, amely bevezetőként szolgálhat az étrend ilyen változásához.
Az alkalmazások veszélyesek lehetnek
A méregtelenítő intézkedések jobb esetben haszontalanok, a legrosszabb esetben akár károsak is lehetnek. Az erőteljes böjt következtében vesekövek keletkezhetnek, keringési rendellenességek, szívritmuszavarok és szédülés jelentkezhetnek. Extrém esetekben a szívizom támad. A gyógyszerek hatása befolyásolható - figyelmezteti a DGE és azt tanácsolja, ha egyáltalán, az éhgyomri kúrákat csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani. A vastagbél öntözésének súlyos mellékhatásai is lehetnek. Edzard Ernst az irodalomban használt eszközök által okozott elektrolit-egyensúlyhiányokat, fertőzéseket és sérüléseket talált. Végül is figyelmeztet, az a meggyőződés, hogy a méregtelenítés bármikor lehetséges, egészségtelen magatartáshoz vezethet, például dohányzáshoz vagy túlzott alkoholfogyasztáshoz.
A szolgáltatók belenyúlnak a trükkökbe
A felhasználók szubjektív tapasztalatai, amelyekre a szolgáltatók támaszkodnak, ellentmondanak mindannak, amit a tudománynak javasolnia kell. Azok, akik éhgyomri kúrán esnek át, csodálatos változásokat tapasztalnak. Hirtelen a test más szagot áraszt. Az illata meglehetősen kellemetlen, de ez nem bizonyíték arra, hogy az összes szörnyű szennyeződés végül elhagyja a testet? Nem, a megváltozott szag az éhező ember megváltozott anyagcseréjének eredménye, egy természetes folyamat, amelynek semmi köze a feltételezett mérgekhez a testben.
De amikor a fej és a test néhány nap múlva olyan könnyűnek és szabadnak érzi magát, ez nem bizonyítja, hogy a szervezet most megtisztult és felszabadult? Ez is tévedés. A böjt felemelkedés érzéséhez vezethet, mert a test több endorfint termel, amely vészhelyzeten, például sérüléseken vagy ételhiányon keresztül segíti az embereket.
És ha a "méregtelenítő" foltok barnává válnak egy éjszaka után a lábadon, ez nem bizonyíték arra, hogy valami káros dolog kerülne ki a testből, hanem csak egy olcsó trükk. Nem a vakolat húzza ki a szennyeződéseket a testből, hanem a láb verejtéke barnás port old ki a vakolatból, amint azt a "Fiatal Tudomány Hangja" egyesület tudósai megtudták.
Mindenekelőtt a gyógymódok tisztítják a pénztárcádat
A magas szinten éhezés régóta jó pénzt keres. A vastagbél tisztításának egyik korai szószólója John Harvey Kellogg amerikai orvos volt. Kezelése egyes ételeket is felölelt, különösen a kukoricapehelyeket, amelyeknek kifejlesztésében segített, és amelyek napjainkban is jelentős értékesítéseket produkálnak a Kellogg's számára.
Nagy-Britanniában a "V-Water Detox" már évek óta ígéretet tett arra, hogy megszabadítja az egészségtelen életmódtól a ballaszt testét. A haszontalan termékre szánt pénz a Pepsi-csoport kasszájába áramlik.
Németországban az aszkéta Otto Buchinger örökösei a vakmerőséget luxussá teszik. Ötcsillagos házukban az éhezőkkel évente mintegy 20 millió eurót fordítanak.
Ha az ünnepek után újra fittnek akarja magát érezni, külön költség nélkül, akkor nagyon egyszerű tanácsokat vegyen a szívére: válasszon könnyebb étrendet, gyakoroljon a friss levegőn, kerülje az alkoholt és a cigarettafüstöt. És légy boldog, hogy a tested rendet tesz mindazt, ami nem tartozik hozzá, éjjel-nappal - minden részedről.