Miért iszik most mindenki nyersexotikus zellerlé
Az életmód blog a nyers vegán táplálkozásról és a természetes szépségről
Az utóbbi időben egyre több lelkes képet és bejegyzést láttam a zellerlével a közösségi médiában és az interneten. Ezt a hype-ot valószínűleg Anthony William aka Medical Medium váltotta ki. Mint kíváncsi, kalandos egészségügyi őrült vagyok, szerettem volna tudni, mi folyik itt. Szóval szinte minden reggel zellerlevet iszom, amikor otthon vagyok, és nálam van a szeretett Slow Juicer *. Ebben a cikkben elmagyarázom, mi igaz a zellerből készült titokzatos lével.
Anthony William szerint ha az emberek tudnának a zellerlé gyógyító potenciáljáról, azt csodaszernek és szuperételnek tekintenék. Ez azért van, mert a zellerrudaknak hihetetlen jólétérzetük van.
De miért minden zeller?
Állítólag a zellernek gyógyító tulajdonságai vannak, és képes a különböző betegségek javítására, ha rendszeresen, vagy szinte minden nap iszik.
Íme a zeller szár néhány előnye:
- nagyon gazdag bioaktív nátrium- és ásványi sókban
- alapvető környezetet teremt a belekben
- gyulladáscsökkentő
- éhezik a káros vírusokat, méreganyagokat, káros baktériumokat, élesztőt, penészt és más gombacsírákat
- növeli és erősíti az epét, ami fontos a zsírok lebontásához
- erősíti a gyomorsavat, amely támogatja az emésztést és megakadályozza a rothadásos folyamatokat
- ellátja a testet elektrolitokkal
- a legmélyebb sátor szintjén hidratálás van
- támogatja a pajzsmirigy működését
- segít eltávolítani a májból a méreganyagokat és a régi gyógyszereket, amelyeket a legtöbben évtizedek óta hordoznak
Ugyanakkor, mint minden gyógyulási folyamatnál, előfordulhat kezdeti romlás is. További információk Anthony William „Májmentés” című könyvében találhatók * .
Én személy szerint azért fogyasztok zellerlevet, hogy lúgosabbá tegyem a testemet, tápláljam és hidratáljam a bőrömet belülről, és segítsem a májom megtisztulását, mert ezt az évet (2019) teljes mértékben a májom gyógyításának akarom szentelni.
A módszer, a metódus
Ha komoly és hatékony eredményeket szeretne, kövesse az alábbi tippeket:
- A zellerlé akkor a leghatékonyabb, ha reggel tiszta és hígítatlan állapotban, éhgyomorra issza.
- ha a tiszta zellerlé íze eleinte túl kellemetlen számodra, akkor más zöldségeket és gyümölcsöket is levezelhetsz vele, de akkor más (és esetleg gyengébb) gyógyhatásod van. Idővel növelje a zeller mennyiségét.
- optimális ajánlott mennyiség: 45 oz (16 oz) naponta. Ha túl sok neked, kezdj kisebb mennyiséggel és lassan növeld.
- a lé után várjon 15-30 percet étkezés előtt.
- lehetőleg inkább a bio zellert.
- Csak zellert vagy zellert használjon, zellert nem.
Figyelem: Fontos, hogy a zellet levezzük, ahelyett, hogy csak megennénk vagy turmixot készítenénk belőle, mert csak így lehet maximalizálni a növény gyógyhatásait a testben!
Az íz
Ne feledje: ez nem örömrecept, hanem orvosság. Frissen és fűszeresen érzem a frissen facsart zellerlé ízét, és élvezem. De én sem vagyok olyan érzékeny. Kedves nagymamám még gyermekként megtanított kevésbé finom ételeket enni, amikor gyógyulnak - szibériai keménykedés 😉
Ha egyáltalán nem bírja az ízét, akkor kezdjen el egy kis mennyiséggel, vagy adjon hozzá egy uborkát, citromot vagy almát a levéhez. A zeller arányát folyamatosan növelni kell, és a cél a zellerlé tiszta ivása.
Megjegyzés: A zeller íze nagyban függ attól, hogy mennyire zöld vagy világos a zeller, és hogy a levelek is levesek-e. A könnyebb botok íze jobb, mint a sötéteké, és a levelek valóban fanyarak.
Tippem: csak a botokat levezzük meg, a leveleket később turmixoljuk. Kedvencem: alma, zellerlevelek, gyömbér, datolya, víz. Tehát nem dob el semmi értékeset.
Zeller: a költség
Legalább 45 oz-ot (455 ml) ajánlunk naponta, vagy alig fél literet. Jelenleg általában 600–700 ml-t veszek be, néha többet is. A zeller növények víztartalma és frissessége változó: némelyik pompás, friss és lédús, mások szárazabbak. A költségek ezért változhatnak. Portugáliában, ahol most élek, felfedeztem egy szupermarketet, amely friss, regionális, lédús zellert árul kilogrammonként 1,49 euróért. Leginkább 15 euró feletti vásárlásról van szó, ami egy hétre elegendő. Nem organikus, de valahogy bízom a portugálokban, és remélem, hogy Portugáliában sokkal kevesebb permetezés folyik, mint Spanyolországban.
Sajnos a hagyományos zellert (főleg a spanyol) sokat permetezik, így a 12 fajta egyike, amelyeken a növényvédő szerek találhatók leggyakrabban. Ha meglehetősen drága organikus zellert vásárol, és mindig fél literet szeretne kezelni, akkor az meglehetősen drága lesz, havonta 100 euró vagy annál magasabb. A Medical Medium könyv szerint rendben van a hagyományosan termesztett zeller használata is. Ekkor azonban különösen fontos, hogy a botokat szódabikarbónával, ecettel vagy citromlé oldattal mossuk. A legjobb, ha olyan megbízható gazdát találunk, aki rendszeresen szállít egy egészséges élelmiszerboltba, és esetleg különleges árat tárgyal.
Személyes tapasztalatom
Időnként iszom a levet, amikor nem vagyok otthon, aztán hiányzik is, ami azt jelenti, hogy gyakorlatilag 5-6 hétig szinte minden nap ittam zellerlevet. A gyümölcslé előállításához szeretett, szuper gazdaságos és kényelmes Slow Juicer * -emet használom, és nagyon örülök ennek a gépnek!
A napi adagom 600-700 ml tiszta zellerlé. Nagyobb változást eddig nem vettem észre, de kíváncsi vagyok. A zellerlé sem csoda tabletta. Segít a testnek meggyógyulni különféle betegségek ellen, de a gyógyulás hónapokat vehet igénybe.
Úgy éreztem, hogy a testem alaposabbá vált, és csak több energiám van, és tisztábban tudok gondolkodni. Gyorsabban felépülök egy nehéz Crossfit edzés után. Az emésztésem nagyon gyors. A bőrön azonban voltak foltok. Gyanítom, hogy egyszerűen a máj munkáját jelzi. Ezenkívül a napi adag zellerlé több folyadékot fogyaszt. Mindenképpen folytatom, a frissítések következnek.
Elkezdtél már zellerlevet inni? Ha igen, ossza meg tapasztalatait a megjegyzésekben, kíváncsi vagyok!
P.S. Iratkozzon fel a havi hírlevélre, hogy naprakész maradhasson és részt vegyen a fényes nyers étel közösségben! Lépjen kapcsolatba velem a Facebookon, az Instagramon és a Youtube-on - így nem hagyja ki a finom, egészséges recepteket és a természetes szépségápolási tippeket. Izgalmas képeket és videókat fog látni nyers étel utaimról, ételeimről és természetesen rólam!
* Jogi nyilatkozat: Ebben a bejegyzésben vannak társult linkek. Ez azt jelenti, hogy amikor vásárol egy terméket, jutalékot kapok. Ez nem változtatja meg az érte fizetett árakat, de lehetővé teszi számomra, hogy életben tartsam a nyersexotikusokat, és hogy több időt fordítsak minőségi és hasznos cikkekre.!
Viktóriától
Szia, a nevem Victoria. 2013 eleje óta eszem nyers ételt, és imádom! Az egészséges testkép a szenvedélyem. Képzett fitneszedző és show-lány is vagyok, ezért ismerem az utamat a fitnesz és a nőiesség körül. Itt talál tippeket és ötleteket a nyers étel táplálkozásához, a természetes szépséghez, a fitneszhez, a nyers vegán utazáshoz és ahhoz, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a modern világból.
6 megjegyzés
Jó reggelt, most olvastam a Staudenselllerie című jelentést.
Kérem, mondja meg, mennyi zeller kell 700 ml-re.
Köszönöm az üzenetet.
Joachim
Hé Joachim, veszek 6-8 hatalmas, lédús zellert. Ezután a lé mennyisége a víztartalomtól függően változik. De a zellert elég olcsón megkaphatom, és van egy nagyon hatékony gyümölcscentrifuga! Nem feltétlenül 700 ml-nek kell lennie, 400-500ml is elegendő. Tehát valószínűleg az egyik szokásos LIDL csomag egyszer.
Szia Victoria,
is megkapta a hype-ot. Az első két-három napban nem szerettem a gyümölcslevet. Aztán kezdtem várom.
Számomra mélytisztítást végez. A tisztítási tüneteknél észreveszem, amiket már ismerek. Tehát napok energia és fáradtság nélkül. kedvetlenség.
Számomra valahogy logikus, hogy az adott test meglévő megtisztulásának mértéke szerepet játszik az ember által szerzett tapasztalatokban.
Tehát mindenki kicsit másképp fogja tapasztalni.
Szerintem nagyon jó 2019-et a májtisztítás évének nyilvánítani. Mert erre gondoltam. 2019 lesz a testem következetes tisztításának és támogatásának éve.
E tekintetben várom, hogy ide cserélhessem Önt ötleteivel.
Üdvözlettel
Andreas
Kedves Andreas, köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait a takarítással kapcsolatban! És azon gondolkodtam, miért hirtelen kiütés lett az arcomon? Valójában a máj feladata lehet. Megállapítottam, hogy ez az elfoglalt szerv - a máj - évtizedek óta tartó tudatlanság és alkohol, kávé, túl sok zsír, hagyományos mérgező kozmetikumok és a városi élet túlterheltsége után teljes év figyelmet érdemel. Várom is a cserét! Üdvözlettel, Victoria
Jól ... igyam-e a zellerlevet MOST (miután az összes víz porral és cseppekkel van benne)…. vagy ha „üres a gyomrod”, az azt jelenti, hogy ENNEK meg kell innom a zellerlevet ?
Az az érzés, hogy minden UTÁN szeretnék inni a zellerléből, de szeretnék megbizonyosodni arról, hogy jól értem-e 🙂
Nagyon köszönöm a tanácsot.
Évek óta követlek és nagyon köszönöm az összes érdekes dolgot, amit megosztasz.
Csaknem 40 éve jöttem ide Németországból - és még mindig kellemes emlékeim vannak Portugáliáról és Andalúziáról ....
Sok meleg üdvözlet a forró szubtrópusi nyári Ausztráliából ....
Kedves Helga,
Nagyon izgalmas és inspiráló volt elolvasni a reggeli rutint! Köszönöm szép megjegyzésedet ♡ A reggeli rutinod egy álom, és el tudom képzelni, milyen jó mindez a testnek és a léleknek. Az utána következő nap csak szuper szép lehet! 🙂 Most célom van vizet inni! A nem vagyok szakértő sorrend miatt azt is mondanám, hogy úgy érzem, hogy a zellerlevet 30-60 perccel vagy később iszod e rituálé után. Utána mindenképpen megtenném.
Üdvözlet Ausztráliában!
Hozzászólások lezárva.
Hírlevél
maradjon velünk!
Iratkozzon fel őszinte, informatív hírlevelemre ingyen, és ingyen kapja meg az e-könyvet "5 recept több energiához" nak nek!
Egészségügyi coaching
Fáradtnak érzi magát, hiányzik az energiája, van néhány kilója túl, vagy egészségesebbet szeretne enni, de nem tudja, hogyan kezdje? Segítek abban, hogy természetes táplálékkal karcsúbbnak, könnyebbnek, fittebbnek és energikusabbnak érezze magát! Foglalja le még ma a 3 hónapos programomat, és tegyen egy fontos befektetést önmagába!
A 33 RECEPTEM MINDEN NAPRA
Vegyszermentes szép
Kövess engem is
Az életmód blog a nyers vegán táplálkozásról és a természetes szépségről