Kettelbells, még a súlyzóknál is jobb Kiemelt - Santé rendeltetési hely

Fokozatosan betörnek a sportcsarnokokba. A speciális márkák is kezdik felvenni őket a katalógusaikba. "Ők" a kettlebellek (vagy vízforralók angolul), vicces súlyok fogantyúval. Iszonyatosan hatékony a harmonikus izomépítéshez.

kettelbells

Eredetileg a kettlebellről azt mondják, hogy azok a napóleoni csapatok által használt ágyúgolyók, amelyek ártalmatlanná váltak. A 19. század végén és a 20. század elején a kereskedőknek az volt az elképzelésük, hogy fogantyút helyezzenek hozzájuk, hogy könnyebben megfoghassák őket, és különösen annak érdekében, hogy mérlegelési standardként használják őket. Más néven Giryas - ami a perzsa nyelvből származna mérlegelni - aztán fokozatosan megszerezték a sportvilágot. Különösen az orosz különleges erők révén, akik kiképzésükre használták.

Ma komolyan versenyeznek a súlyzókkal. Ez utóbbival ellentétben a kettlebell lehetővé teszi több izomlánc egyidejű alkalmazását. A promóterek szerint sikereik annak köszönhetőek, hogy ennek az objektumnak a súlypontja a labdában van, és nem a markolatban. Következésképpen lehetséges dinamikusan felhasználni őket. Például nagy ingamozgások esetén lassított vagy gyors.