Miért iszom alkoholt

Szubnavigáció

tartalom

Miért iszom alkoholt

Gondolkodott már azon, miért iszik alkoholt?

Mi az oka Önnek?

Nincs semmi baj az ilyen alkoholfogyasztással, ha elég idős vagy.

Az alkohol élvezetes fogyasztása azt is jelenti, hogy mértékkel fogyasztjuk. Amikor részeg vagy, átlépted az engedékenység határát. Szeretem az alkohol hatásait Az alkohol az elején pozitív hatással lehet. Gátlástalannak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érzi magát. Ezek a pozitív hatások az alkoholszint növekedésével gyorsan negatívvá válhatnak, amint azt már részegen is tapasztaltad.

Mindenképpen jó érzés, ha magabiztosabbnak és nyugodtabbnak érzed magad, és nagyon érthető, hogy szereted ezt az érzést. Érezhetsz ilyet alkoholon kívül? Esetleg zenével, sporttal vagy relaxációs módszerekkel? Keressen megfelelő alternatívákat az önbecsülés növelésére. Ha sikerül, akkor csak hasznot húzhat. Azért iszom, mert klassz. Mit gondolsz pontosan az alkoholról? Gondolod, hogy ettől idősebb vagy talán nyugodtabb leszel? Nem inkább a viselkedése és a személyisége az, hogy hűvösnek vagy hűvösnek tűnik?

Ami klassz és mi nem, az végső soron ízlés kérdése. Mit tehetne még azért, hogy menő legyen? Válasszon egy jó sportot (például gördeszkázás), hallgasson hűvös zenét, öltözzön fel hűvösen vagy erősítse pozitív tulajdonságait? Gondoljon arra, hogy mi a megfelelő az Ön számára. Jobban érzem magam, amikor iszom, miért? Nem vagy kényelmes a bőrödben? Szeretnél más lenni?

Útban van a felnőtté váláshoz, tapasztalatokat gyűjt és különféle feladatokkal szembesül. Felépíti saját identitását, finomítja személyiségét, és teste tovább fejlődik. A bizonytalanság, a félelmek és a zavartság fokozódik. Ez sok fiatalhoz hasonló és normális.

Életed fontos szakaszában vagy. Dolgozd fel! Amikor megismeri gyengeségeit és erősségeit, kitalálhatja azt is, hogyan lehet a legjobban kezelni őket.

Az alkohol ebben nem segít, éppen ellenkezőleg, megakadályozza, hogy szembenézzen önmagával és foglalkozzon problémáival. Ha problémái vannak, fontos, hogy megbeszélje azt egy közeli személlyel. Ne habozzon, kérjen segítséget szakemberektől. Szerintem a pártok jobban járnak az alkohollal. Mi kell még ahhoz, hogy hűvösnek találj egy párt? Pl. Amikor elfelejtheti a mindennapokat, új emberekkel találkozhat vagy jó beszélgetéseket folytathat, amikor sok ember van, mindenki jó hangulatban van, flörtölhet vagy táncolhat, tetszik a zene, van alkohol vagy nincs alkohol.

Gondoljon arra, mennyire fontos számodra az alkohol: Hűvös-e egy party alkohol nélkül is? Mámorba akarok kerülni. Pontosan mit keres, ha ittas állapotban van? Ki akar kapcsolni, elfelejteni vagy csak elengedni magát? Vagy maga a mámor a cél? Nincs olyan kockázat nélküli mámor.

Meddig mész? A kockázatvállalás azt jelenti, hogy tisztában van saját határaival. Hol vannak a határaid Milyen pontig vagy hajlandó vállalni a kockázatot, és mióta nem akarsz válaszolni a lehetséges következményekre?

Amikor magasra kerül, hogy kikapcsolhasson és elfelejthesse, fontos, hogy beszéljen róla egy közeli személlyel. Ne habozzon, kérjen segítséget szakemberektől. Jobban el tudom felejteni a problémáimat Van-e problémája az iskolában, konfliktusai vannak-e szüleivel vagy barátaival? Olyan nehézségei vannak, amelyeket legszívesebben elkerülne? Csábító lehet arra gondolni, hogy mindent elfelejtek egy magasban, és nem kell tovább gondolkodni a kikapcsoláson.

De mi lehet a következménye? Különböző kockázatokat vállal, ha túl sok alkoholt fogyaszt, és még több problémát okozhat. Nagy a kockázata annak, hogy ennek következtében az alkohollal is problémái lesznek.

És mi van az eredeti problémáival? Nem oldhatja meg őket alkohollal, kitartanak. Ha problémái vannak, beszéljen valakivel, aki közel áll hozzád. Ne habozzon, kérjen segítséget szakemberektől. A barátaim alkoholt fogyasztanak Természetesen vannak dolgok, amelyeket meg akarsz osztani a barátaiddal. De az is fontos, hogy legyen saját nézete, és azt tegye, amit helyesnek tart.

A neked megfelelő döntéseket kell meghoznod, amelyek mellett ki tudsz állni. Végül magad viseled magatartásod következményeit - nem a barátaid. Elég idős vagyok ahhoz, hogy alkoholt fogyasszak. 16 éves korodban eladhatsz vagy felajánlhatsz neked bort, sört vagy savanyú almabort.

16 évesen olyan korban élsz, amikor az alkalmi alkoholfogyasztás rendben van. az - mindaddig, amíg nem részeg és nem vezet semmilyen közlekedési eszközt, miután megitta. Az emberek a családomban isznak Az alkoholnak a tiédben van a helye, mint sok más családban. Egy jó étel mellett például pirítson meg egy pohár bort, ünnepeljen sikert vagy élvezzen egy sört megerőltetés után.

Érthető, hogy fontolóra kell vennie ennek a szokásnak az elfogadását és az alkoholfogyasztást időnként, ha elég idős. Alapvetően semmi nem szól ellene.

Ha időnként iszik alkoholt, akkor ügyeljen arra, hogy utána ne tegyen semmit, ami reaktivitást vagy koncentrációt igényel (például biciklizni vagy vizsgára tanulni).

De ha berúgsz, az valószínûleg a túlzott alkoholfogyasztás.