Miért j; szeretnek enni nyers Crudi vegánt, egészséget és nyers ételeket
- Éveket töltöttem azzal, hogy megpróbáltam lefogyni 5-10 kg-ot. Folyamatosan korlátoztam magam ... most az Egyáltalán nem korlátozom magam, Találtam egy 38-as méretet. Annyi gyümölcsöt eszem, amennyit csak akarok, annyi vegyes salátát, amennyit csak akarok (salátástálban tálalom, és már nem tányéron), csak akkor hagyom abba, ha jóllakottnak és elégedettnek érzem magam. Soha nem úgy számolom a kalóriákat, hogy korlátozzam őket, hanem hogy ellenőrizzem, hogy elegem van-e.
- Több energiám van, mint korábban! Minél idősebb vagyok, annál lelkesebb vagyok mindenben! Mindig sportoltam, de most már nem kényszerítem magam, menni akarok ! Elkezdtem futni a versenyeket. Nem vagyok a legjobb, de megyek, szórakozom, kihívom magam! A gyümölcsételekben lévő cukor könnyen emészthető és növeli a test energiaszintjét. Hinnünk kell! Mielőtt úgy éreztem, hogy egy étkezés lelassított, nehéz volt. Soha többé nem érzem az emésztést nehéz és elkerülhetetlen lépésként.
- 10 kg-ot fogytam, könnyen. Örülök, hogy már nem nyögök a tükröm előtt 😉 Vigyázz, nem lettem olyan vékony, mint egy modell. De már nem aggódom, ha kanyargós vagyok ebben a ruhában, vagy ha profilba kell vetnem a gyomromat ... Tudod, mire gondolok? Van egy saját testem, amely nem tesz le nincs több súlyprobléma.
- Az emésztésemmel már nincs probléma. A tejtermékek, az állati termékek nem tartalmaznak rostot és székrekedést. A túl gyakran előforduló keményítőtartalmú ételeket nehéz megemészteni. A klasszikus ételek növényeket kínálnak mellé. A rost hiánya miatt a belek állandóan stagnáló dolgokkal vannak tele. Hatással van a viselkedésünkre, a mozgásunkra, a mentális tisztaságra, az optimizmusra ... Most asszimilálódom, megemésztem és gyorsan megszüntetem. érzem fény a testemben és vicces, de könnyít a fejemben is! Ez azt is jelenti, hogy több pattanás van az arcon, nincs több emésztőrendszeri migrén, nincsenek súlyos lábproblémák, nincs több gyomor. !
- Csak színes, szép, friss gyümölcs- és/vagy zöldségételeket eszem, amelyek örömet okoznak nekem, olyan szépek, amennyire jók. És számomra fontos a vizuális oldal. Előre élvezem magam. Olyan szép, mint egy festmény ! A friss termékek összeszerelése pedig egyszerű, az ízek fel vannak nagyítva. Messze vagyunk olyan ételektől, amelyekhez fűszereket, olajat, mindent, ami a "főzést" teszi, ami elrejti a fő összetevők ízeit. Megtanultam igazán értékelni egy gyümölcs vagy egy saláta ízét. Önmagukban kivételes ízük van. A déjà vu íze nem olyan, mint bármelyik étel, amelyhez Gruyère-t és presto-t adunk, a sütőben! Fedezze fel a friss narancs vagy mangó, vagy érett datolyaszilva örömét, fogyasszon egyféle gyümölcsöt egymás után a következő étkezéshez. Micsoda csemege !
Szeretnél szép nyers recepteket készíteni ?
Könnyen megoszthatja a cikket
Fedezzen fel más hasonló cikkeket
Heti turmixnapok - 3 hét a regenerálódáshoz
A turmix napjaim a szokásos étkezéseket váltották fel egy héten. Itt vannak magyarázatok, tippek és receptek napokig