Miért kell enned teljes kiőrlésű gabonát

A Public Health France országos tájékoztató kampányt indít október 22-én, kedden, új étrendi ajánlások kíséretében. Közülük a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásának növekedése. Miért vegye fel őket minél hamarabb a tányérjainkra? Magyarázatok.

kell

Publikálva: 2019.10.22., 11:45, frissítve: 2019.10.22., 13:26

"A kiegyensúlyozottabb életmód érdekében kezdje a szárított zöldségek és a házi készítés növelésével; menjen zsíros halakhoz, szezonális és biotáplálékhoz, csökkentse az alkohol, az édes termékek, a felvágott húsok mennyiségét." Íme a beszéd. Az Health France október 22-én, kedden indult, és egy hónapig sugárzott a közösségi hálózatokon, a televízióban és a mangerbouger.fr oldalon. A "Kezdd el egy olyan étel elkészítésével, amelyet már szeretsz" szlogen mögött a cél az, hogy a francia felnőtteket arra ösztönözzék, hogy az egészségüknek megfelelő magatartást tanúsítsanak, és fokozatosan alkalmazzák az új étkezési szokásokat, anélkül, hogy megfosztanák magukat.

Az új ajánlások közül kettőt terjesztenek elő: növelik a hüvelyesek és az egész keményítő fogyasztását. A Public Health France szerint a felnőttek 60% -a nem eszi meg őket, mégis sok szempontból nélkülözhetetlenek. Részletek.