Miért kell gyógyítani a pollent
Mivel a múlt heti bejegyzés a pollen turmixával felkeltette a kíváncsiságot, arra gondoltam, hogy megírom az okait annak, miért használom, és bizonyos helyzetekben ajánlom ügyfeleimnek.
Először is azt gondolom, hogy bizonyos időszakokban valamivel többre van szükségünk, mint az egészséges ételekre:
- amikor a stressz a legmagasabb
- amikor intenzíven sportolunk
- egy bizonyos kor után
- segédeszközként különböző egészségügyi körülmények között (itt fontos az orvossal való együttműködés)
Idővel a fokozott stressz támogatnunk kell a testet megfelelő, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrenden keresztül, pihenéssel és más relaxációs módszerekkel. Élelmiszerekkel kapcsolatban, néha még akkor is, ha helyesek, nem biztos, hogy elég, majd kiegészíthetjük élő táplálékkal, például tápanyagokban gazdag virágporral.
Után 40 éves az izomtömeg csökken (főleg ha mozgásszegények vagyunk), közeledünk a menopauzához, bizonyos vitaminok és ásványi anyagok felszívódása egyre nehezebbé válik.
Mikor orvosi kezelés alatt állunk, kiegészítőkről is beszélhetünk orvosunkkal. Vannak nyitott orvosok is, akik a beteget egészében vizsgálják, nem csak a betegségtől, amelyet szenved.
Mi és miért jó a virágpor?
Az apiterápiát az ókortól kezdve sikeresen alkalmazták, és úgy gondolom, hogy a kaptártermékeket sikeresen be lehet vinni étrendünkbe. A nyers virágpor a virágporzó por, amely a szaporodáshoz szükséges, egy por, amelyet a méhek összegyűjtenek és a lábukon lévő "zsákokban" szállítanak. A virágpor a méhek táplálékforrása, fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és antioxidánsokat tartalmaz.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a virágpor gombaellenes, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, májvédő tulajdonságokkal rendelkezik, kiegyensúlyozza az emésztést, segíthet az LDL-koleszterinszint csökkentésében. A pollen minősége és előnyei attól függnek, hogy milyen típusú növényeket gyűjtöttek össze, az évszaktól és a kiszerelés módjától: nyersen vagy szárítva.
A nyers pollent termikusan nem dolgozták fel, amelyet a betakarítás után azonnal lefagyasztanak. Ez egy élő táplálék, amely enzimeket és enzimeket, hasznos baktériumokat és antioxidánsokat tartalmaz.
A száraz pollent körülbelül 40 fokos hőmérsékletre melegítik, és a benne lévő hatóanyagok némelyike nem bírja ezt a hőmérsékletet. Körülbelül ugyanez a mézzel.
Hogyan használom?
A virágpor is bevehető önmagában, vagy belefoglalható a turmixokba reggelire vagy snackre. Mivel nem tetszik különösen az állaga vagy az íze, mindig a turmixokat részesítem előnyben. Évente 2-3 hónapig gyógyítom a virágport, és az általam használt apilandiak:
- szilva pollen (ellenálló képesség a terhelés ellen, javított emésztés)
- fűzfa és pitypang virágpor (előnyök a szem, a máj, a vesék számára)
- poliflorális virágpor (energia és vitalitás, a bőr egészsége)
Amit észrevettem?
A pollenövek után jobban pihennek, több energiám van, a bőröm jobban mutat, javul az általános tónusom.
Úgy gondolom, hogy a nyers virágpor a természet csodája, egy élő, összetett táplálék, amely segíthet kiegyensúlyozottnak és energikusnak lenni. Nem árt bevinni étrendünkbe, de legyen óvatos, ha bizonyos betegségekben szenvedünk. Például, ha allergiás a méhészeti termékekre, tanácsos beszélni allergológusával a pollenövekről, mielőtt elkezdené fogyasztani őket.
Legyünk egészségesek és kiegyensúlyozottak!
Itt olvashat a Nutrition & Wellness Programról, 20% KEDVEZMÉNY.
A blogon megjelent legújabb cikkekért követheti a Facebook oldalt is