Miért kell méregteleníteni a testet Egészség

Egészség 2012. november 14., 07:09 A nyomtatott kiadásból

kell

Az idegen anyagokat és méreganyagokat a szervezet zsírraktáraiban tárolják.

Néha akár négy-öt kilogramm mérgező maradvány is lehet a testben, amelyek egészségtelen nyálkát termelnek. Ezért fáradtság, emésztési rendellenességek, fejfájás, ízületi fájdalom, rossz lehelet, allergia, székrekedés, rideg körmök, bőrkiütések, rossz memória, depresszió, álmatlanság, túlsúly.

Az oxigénhiány éhezteti az agyat, az idegrendszert, a mellékveséket, az agyalapi mirigyet, a veséket, az epehólyagot, a lépet, a májat, a rekeszizomot és a vastagbelet.
A mély légzésnek a mindennapi élet szerves részévé kell válnia, amikor sétál, beszél, amikor székre ül, dolgozik vagy pihen.

5. Végezzen napi gyakorlatokat
A test megfelelő méregtelenítéséhez a testmozgás kulcsszerepet játszik. A nyújtás, séta, lépcsőzés, könnyű trambulin ugrás, tánc, úszás, kerékpározás, aerobic, pilates vagy akár különféle harcművészetek rendkívül hatékonyak lehetnek, ha rendszeresen és örömmel gyakorolja őket. Minden cselekedet, amely megizzasztja, előnyös.

6. Igyon vizet
Igyon vizet rendszeresen, mert ez az egyik leghatékonyabb méregtelenítő tulajdonságú folyadék. Naponta hat-nyolc pohár vizet kell fogyasztani.

Időkiegészítő nő