Miért kellene enned több szilva Evenimentul Zilei

Szerző: Angelo Tăutu/Megjelenés dátuma: 2014-11-15 15:11

enned

A szilva figyelemre méltó egészségügyi előnyökkel rendelkezik, rendkívül gazdag A- és B-vitaminban, káliumban, kalciumban, foszforban, magnéziumban, vasban.

A Liverpooli Egyetem tudósai bizonyítékokkal szolgáltak arra vonatkozóan, hogy a szilva segít a fogyókúrában. Körülbelül száz túlsúlyos felnőttet elemeztek, akik nem fogyasztottak sok rosttartalmú ételt (ez az elem az aszalt szilvában rengeteg). Három hónap elteltével az aszalt szilvát evő embereknél átlagosan 2 kg volt a fogyás, míg azoknál, akik nem fogyasztottak ételt, csak 1,5 kg volt. A derék kerülete 2,5 cm-rel csökkent azoknál, akik szilvát ettek, másoknál 1,7 cm-rel. Az aszalt szilva fogyasztásának súlyra gyakorolt ​​hatása az étrend utolsó négy hetében kifejezettebb.

Ajánljuk aszténikusoknak, sportolóknak, gyermekeknek és székrekedésben vagy májbetegségben szenvedőknek.

Ajánlásaink

Az aláírók öt olyan intézkedést mutattak be, amelyek elkerülhetik azokat a helyzeteket, amelyekben az emberek

Gyakornokok tudományos társaságai, a FADOI és a SIMI, az idősorvosok, a SIGG és a SIGOT