Miért kezdődik a fogyás az elmében
Miért kezdődik a fogyás az elmében. írta Ines és Dirk Weigelt
Az étel olyan szép. Barátom és bizalmasom, vigasztalóm és támogatóm, motivátorom és időtervezőm.
2016 Ines és Dirk Weigelt természetgyógyászok pszichoterápiára Breite Str. 25, 15848 Beeskow www.hypnose-beeskow.de Az útmutató sokszorosítása és terjesztése kifejezetten megengedett és kívánatos. Az útmutató csak teljes egészében reprodukálható, továbbadható és letöltésként felajánlható. Az átutalásnak mindig ingyenesnek kell lennie.
Ebben a rövid útmutatóban összegyűjtöttük tudásunkat és különféle tapasztalatainkat, amelyeket munkánk során az elmúlt néhány évben szereztünk. Csak néhány ezek közül a fontos információkból és kapcsolatokból fakadt már sok ügyfél számára az úgynevezett AHA-hatás, amiről sokan lelkesen számoltak be nekünk. Mire ügyfeleink hozzánk fordulnak, gyakran számos diétás program állt mögöttük, szinte mindig félelmetes eredménnyel. Ezért annál nagyobb a tiszteletünk a döntés iránt, hogy teljesen más módon kezeljük ezt a sok csalódást annak ellenére, hogy éppen ezért.
Mert ha mindaz, amit eddig tettél, még nem vezetett a kívánt eredményre, akkor csak csinálj valami mást! Ha többet szeretne tudni róla, kattintson most a linkre: IGEN, többet akarok tudni róla. IGEN, többet akarok tudni róla
Te is tudod ezt? Együttműködésünk kezdetén általában a következő forgatókönyvet halljuk: Az első diéta általában remekül működik. A fogyás viszonylag gyors. Gyakran eléri a kívánt súlyt a kívánt időben. Büszke vagy magadra és elégedett erőfeszítéseid eredményével. Sajnos az elért siker nem tart sokáig.
Mert a diéta befejezése után visszatér a régi étkezési szokásokhoz. Végül is elég sokáig feladta, és végre újra normálisan szeretne enni. De pontosan itt rejtőzik két veszélyes csapda. Először az úgynevezett jo-jo effektus, amely lehetővé teszi, hogy viszonylag gyorsan visszanyerje régi súlyát. Vagy még többet! Másodszor, legtöbbször nem jött rá, hogy a régi étkezési szokásai okozzák súlyproblémáit.
Nagyon gyakran halljuk: Nos, megcsináltam a diétát, és végre újra véget értek azok az idők, amikor folyamatosan kalóriákat kellett számolnom: vagy elértem a célomat, most végre újra normálisan tudok enni. Az étrend és az étkezési szokások tartós megváltoztatása csak a tudatalatti támogatásával és minden erőfeszítés nélkül lehetséges.
Az akarat erőfeszítéseivel a rövid távú változások gyakran megvalósíthatók, de ezek általában nem maradnak állandóak. Mert ez nem a te akaratod. Ezt bebizonyította. Ez a korábbi étkezési szokásaitól függ.
A második diéta ilyenkor gyakran kevésbé jól működik. Bármi legyen is a helyzet, a második diéta valahogy megnehezíti a fogyást. A motiváció gyorsabban csökken. Folyamatosan jönnek a dolgok, amelyek elvonják a céljától. A kívánt sikert sokkal később érik el, ha egyáltalán, mint az első alkalommal. Valahogy egyre több tűnik rosszul, bármilyen okból is. De első alkalommal olyan jól működött?
A harmadik vagy negyedik diéta után már alig működik. A figyelemelterelők egyre gyakoribbak. Legtöbbször már nem tudja kitartani, csalódottan szakíthatja meg a diétát és kezdheti el az ételt, mert most már amúgy sem mindegy. Az önbizalma, hogy valóban meg fogja valósítani, elérte a nullát, és ezzel együtt a motivációja és kitartása. Amíg újra nem érzi magát olyan kényelmetlenül a testében, hogy úgy tűnik, nincs út a következő diéta körül.
Ez a ciklus egyre erősebbé válik, és csak további frusztrációhoz és elégedetlenséghez vezet önmagával szemben. Ez általában csak további frusztrációt eredményez! De ez csak növeli a számokat a mérlegen, és ez még ennél is tovább vezet. Segítek neked ebben a ciklusban. Mert a fogyáshoz pozitív érzésekre és másfajta hozzáállásra van szükség az ételekkel szemben. Milyen gyakran próbál megindítani valamit, amiről úgy gondolja, hogy úgysem lesz képes?
Ezért: A jó érzéseid vannak az alfa és az omega. És a bizalom, hogy sikerül! A cél tényleges megvalósításának ötlete vagy akár lelkesedése arra ösztönöz bennünket, hogy ragaszkodjunk hozzá, vagy akár induljunk is. De hogyan kell felkelteni a jó érzéseket, amikor ennyi bűnösség és rossz lelkiismeret érzés merült fel hosszú évek vagy akár évtizedek alatt. Ezeket speciálisan hipnózissal kell feldolgozni és megoldani. A tudatalattid átrendeződik.
Mindenkinek van egy bizonyos érzése az evéssel kapcsolatban. Ehhez gyakran társul egy konkrét múltbeli helyzet. Ha ez a negatív érzés megoldódik, a dolgok végre előreléphetnek. Érezhetően jobban érzi magát. Ez gyorsan észrevehetővé válik a mérlegen. Megtapasztalhattam, hogy a hipnózisom működik magán. Miután egy ideig a fogyás témájában dolgoztam klienseimmel, megdöbbenve tapasztaltam, hogy én is egyértelműen teltebb vagyok, és mindenekelőtt már nem tudom kiüríteni a tányéromat. Annak ellenére, hogy magam sem dolgoztam a súlyon.
De a tudatalattim is figyelmesen hallgatta, mit mondok az ügyfeleimnek. Azt kell mondanom, hogy két meggyőződésem nagyon erős volt. Gyerekként hallottam a mondatot: Mivel mindannyian olyan szépen ettünk, a nap is süt. A második meggyőződés az volt, hogy az ételt nem szabad kidobni! Ez a két mondat biztosította, hogy mindig üresen ettem a tányéromat, és ha a feleségem hagyott valamit, akkor nekem is be kellett fejeznem. Nem hagyhattam csak hátra a jó ételt!
Biztosan el tudod képzelni a feleségem csodálkozását, amikor egy nap félretoltam egy majdnem félig tele tányért és azt mondtam: jóllakok. Ettől kezdve végre tisztában voltam a hipnózis működésével! És végleg! Most érezhetően jobban tele vagyok. Tudatosabban és egészségesen étkezem. Már nem kell semmit megtiltanom magamnak, mert pontosan érzem, amikor eleget ettem, és csak abbahagyom az evést. Újra tudatosult bennem, hogy mi a jó nekem.
Tartós és fenntartható sikert szeretne a fogyásban is? Akkor tegye be eszméletét a fedélzetre, és semmi sem fog működni. Útmutatónk második részében három fontos hibát mutatunk be a gondolkodásban, amelyet sokan még nem ismernek, de amelyeknek nagy hatása van. Most kattintson a következőre: IGEN, tudni akarom "IGEN, tudni akarom"