Miért mondjon le a diétáról, ha fogyni szeretne
A május 6-án ünnepelt diéta nélküli nemzetközi nap alkalmából a COSMO elmagyarázza Önnek, hogy miért kell lemondania a fogyókúráról, ha fogyni szeretne.
Először állapítsunk meg egy dolgot: a "kövér" szó egyszerű melléknév, akárcsak a "vékony", "magas" vagy "barna". Még akkor is, ha divatos a "plusz méret" használata, nem látok okot, miért tenném ezt, mert A "zsír" nem sértés, hanem leírás! Amikor a gyenge embereket "mínusz méretnek" nevezzük, talán beleegyezek a "plusz méret" használatába. És ne említsd a "kövér szégyen" kifejezést, mert létezik "sovány szégyen" is! Ennek ellenére kérem, hogy a cikket olvasó hölgyeim és uraim ne legyenek idegesek, ha klasszikus "kövérnek" nevezem őket a "plusz méret" helyett.
Oké, ezért úgy gondolja, hogy túl kövér és le akar fogyni néhány kilót, ezért olyan étrendet keres, amely segít egy hónap alatt 10 kilót leadni. Erre képes lesz, de a diéta nem a fogyás megfelelő módja.
Nemzetközi étrendmentes nap arra ösztönöz minket, hogy testünket jóval és rosszul fogadjuk el, és a COSMO-nál egyetértünk, de csak bizonyos mértékben. Mit jelent ez? Tegyük fel, hogy nem kedveli az orr formáját, a túl kicsi melleket vagy a vastag combokat. Tehet bármit is, hogy ezen változtasson? Csak akkor, ha extrém megoldásokhoz folyamodik, például kozmetikai sebészethez, és valószínűleg nem is fog. Szóval, mi van azzal, hogy belevágsz a fejedbe, amin nem tudsz változtatni? Miért legyen összetett?
Másrészt, ha túl kövér vagy, akkor az esztétika problémája már nem merül fel, hanem a Egészség. Elősegítjük az önszeretetet, de nem szabad elfelejteni, mennyire fontos az egészség! Miért ne használhatna fogyókúrát diétákkal? Egyszerű, mert sokuk egyáltalán nem egészséges. Ezenkívül nagy valószínűséggel ismét hízni fog, ha lemond a diétáról a jo-jo hatás miatt, amelyről ebben a cikkben olvashat.
A fogyásnak csak egy helyes módja van mégpedig életmódváltás. Felejtsen el minden csoda diétát, és csak próbáljon egészségesen táplálkozni és elég testmozgást végezni.
Kövesse diéta és fitnesz rovatunkat, hogy minél több tippet és trükköt megtudjon az egészségesebb élethez.!