Miért n? nem veszítheti el a hasát a Crudivores
Üdvözöljük a Crudivores.com oldalon! Ez az első látogatása itt? Üdvözlő ajándékom: "15 EGÉSZSÉGES NACSORRECSKE" Kattintson ide ingyenes letöltéshez! 🙂
Üdvözöljük a Crudivores.com oldalon! Mivel nem először jársz ide, felajánlom neked a könyvemet: "15 EGÉSZSÉGES NAPOK RECEPTE" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Szia neked ! Még mindig kérdezed miért nem veszíthet el a hasi zsír minden erőfeszítés ellenére ?
Megértettelek, mert tudom, milyen érzés, voltam már ott. Tehát nem fogok négy utat járni. Nyersen beszélek, és megosztom veletek tapasztalataimat és technikámat, amellyel gyorsan és tartósan elveszíthetem a hasamat.
A pszichológiai kar a gyomorvesztéshez
Remek módszer a segítségére elveszíti a hasát a gondolkodásmód megváltoztatása. Ha kövér a gyomor, akkor minden bizonnyal rossz a képed magadról. Vagy egy csipetnyi negatív gondolat. És az a barát ... ez nem jó. Ez szabotálhatja erőfeszítéseit, amikor megpróbálja elveszíteni a gyomrát.
Az életmód megváltoztatásához elengedhetetlen a pozitív kép megőrzése önmagáról. Megmondod:
"Ok ember, hogy csináljuk ? "
Ott válaszolok neked: kezdd azzal, hogy elfelejted mások tekintetét! És igen, meg kell tanulni, hogy ne aggódjon a másoknak küldött kép miatt. Tedd, amit tenned kell, a többieket ez nem érdekli. Értékelje magát azzal, hogy figyelmen kívül hagyja mások gondolatait. Mondd el magadnak, hogy mások nem gondolnak. Nekik is megvan az életük. Tehát koncentráljon a tiédre.
Változtassa meg szokásait
Amikor akarjuk fogyás, az eszedbe jut, hogy hagyd abba az étkezést vagy az étkezés elhagyását. Nincs semmi értelme…. Ostobaság !
Ez teljesen abszurd! Ha kihagyja az étkezéseket, azonnal lelassul az anyagcseréje, éhes, ingerlékeny és rosszabb lesz, sőt hízni is fog ... Tehát, ha valóban fogyni akar, a sikeres fogyás érdekében három óránként, kis adagokban kell ételt fogyasztania.
Ha fogyni akar, akkor valóban segít, ha egy fogyókúrás társ vesz körül vagy kísér.
Ha van valaki, akit ismersz, bízol benne, és megosztod veled a sikereidet és a kihívásaidat, az sokkal könnyebbé teszi az utat a formájához. Keressen valakit, akinek ugyanaz a célja a hasi zsír elvesztése, és rendszeresen kommunikáljon az illetővel. Ez lehetővé teszi, hogy összehasonlítsa az osztályzatokat és ösztönözze egymást.