Miért nagyon fontos az orron és nem a szájon át lélegezni az Urbania Magazine
Szájon vagy orron keresztül lélegzünk?
A szájon át történő lélegeztetés olyan, mint egy iszapból való ivóvíz anélkül, hogy először kiszűrné a vizet. Ennek oka, hogy tüdőnknek nedves levegőre van szüksége. Amikor az orrlyukunkon keresztül lélegzünk, a levegőt felmelegítjük, megnedvesítjük és szűrjük az orrmelléküregeken. Az orrmelléküregek nyálkát termelnek a szennyező részecskék befogására. Ha a szánkon keresztül lélegezünk, gyakorlatilag nem részesülünk testünk ezen hihetetlen szűrőjében.
Ha körülnézünk, láthatjuk, hogy az emberek mintegy 30-40% -a a száján keresztül lélegzik. Akár ülnek, járnak, futnak, akár alvás közben, gyakran észre sem véve, az emberek a szájukon keresztül lélegeznek.
Noha nehéz elhinni, a szájon át történő légzés manapság számos krónikus betegséget súlyosbít, például: horkolás, reggeli fáradtság, fejfájás, szájszárazság szindróma és mások. Gyermekeknél a szájon át történő légzés olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint: gyakori fertőzések, asztma, irritáció és mások.
Egészséges ember számára a légzés sebességének a nap 24 órájában kell lennie, legfeljebb 7 napig. De nézzük meg, mi a száj légzésének megerősített és bizonyított hatása.
1. A légzés CO2-kapcsolódó biokémiai hatásai a szájra
- Alacsony CO2-tartalom a tüdő összes alveolusában (hypocapnia)
- Az erek összehúzódása a CO2 hiány miatt
- A Bohr-hatás elnyomása
- Az emberi test összes szervének sejtjeinek és szöveteinek csökkent oxigénellátása
- Stressz, szorongás, függőség, alvási problémák, negatív érzések.
- Izomfeszültség
- A hideg, száraz levegő miatti biokémiai stressz bejut a tüdőbe
- Biológiai stressz a tüdőbe jutó piszkos levegő (vírusok, baktériumok, mérgező vegyi anyagok) következtében
- Lehetséges fertőzések az autoimmun hatás hiánya miatt
- A nitrogén-oxid elnyomott alkalmazásának következményei, például érszűkület, a szervezetben élő paraziták, vírusok és rosszindulatú sejtek alacsony pusztulása, az erek gyulladása, a normális neurotranszmisszió megzavarása és hormonális hatás
2. Az orron keresztüli légzés nitrogén-monoxidot juttat a tüdőbe, a vérbe és a sejtekbe
Az orron keresztüli lélegzés segít a saját orrmelléküregekben keletkező nitrogén-oxid felhasználásában. Fő szerepét és hatásait a közelmúltban fedezték fel. Három tudós még Nobel-díjat is kapott, mert felfedezték, hogy egy meglehetősen elterjedt gyógyszer, mint például a nitroglicerin (amelyet több mint egy évszázadon át szívbetegek használnak) nitrogén-monoxiddá alakul. A nitrogén-monoxid a vérnyomás csökkentésével tágítja a szív ereit, hogy a szívbetegek túlélhessék a szívrohamot.
Ez a gáz a test különböző szöveteiben termelődik, beleértve az orrjáratokat is. Tehát, ha szájon át lélegzünk, nem használhatjuk a saját nitrogén-oxidunkat, egy nagyon fontos hormont.
3. Az orrán átáramló levegő tisztítása, párásítása és melegítése
Az orrjáratokat kifejezetten a bejövő légáram nedvesítésére, tisztítására és melegítésére tervezték a nyálka védőrétegei miatt. Ezek a vékony nyákrétegek befoghatják a baktériumok, vírusok, porszemcsék és egyéb levegőben lévő tárgyak 98-99% -át.
4. A száj légzésének hatása az autoimmun hatására
A vékony nyákréteg hosszú szőnyegként húzódik az orrmelléküregektől, a hörgőktől és más belső szervektől a gyomorig. Tehát ezek a nyálkában rekedt idegen tárgyak a gyomorba kerülnek, ahol a gyomor-bél traktus enzimjei és a sósav elpusztítják vagy gyengítik a baktériumokat vagy vírusokat. Később azonban e kórokozók egy része (elhalt vagy legyengült) behatolhat a vékonybélből a vérbe (béláteresztő képesség).
Míg az orvosok természetellenesen injektálnak belénk ilyen kórokozókat, pusztán az a tény, hogy az orrunkon keresztül lélegezünk, biztosítja a természetes immunizálást.
5. A megoldás
- Használja akaratát a légzés abbahagyására.
- Vigyázzon, tanulmányozza magát, vagy kérjen egy közeli hozzátartót.
- Kérjen meg valakit, hogy tanulmányozza Önt alvás közben, függetlenül attól, hogy a száján keresztül lélegzik-e vagy sem.
- Miután észrevette, hogy a száján keresztül lélegzik, tegyen meg mindent annak ellenőrzésére, hogy tudatosuljon és lélegezzen az orrán keresztül.
- Ha az orr eltömődött, mihamarabb szüntesse meg az oda vezető okot.
A Natur House szakemberei mindig veled lesznek tanácsért és konzultációért.
Ne felejtsük el, hogy minden konzultáció INGYENES, és időpontokat egyeztetnek a 0751.339.206 vagy 0786.925.747 telefonszámon.
Mire vársz? Kezdje el most egy szép életmód felé, és dolgozzon egy gyönyörű és életerős testért!
ALINA MARIA VERES - Nuturitionist Natur House Galați