Miért ne dobná el a görögdinnye magját
Brassó polgármestere: "Újra kell feltalálni az Arany Szarvas: házfesztivált"
Hallucinációs tanúvallomások egy sziget utolsó elfeledett törzsének életéről. Akik közeledtek, a saját szemükkel látták a halált
A Stonehenge-i megalitok rejtélye megoldódott
A COVID-19 antitestek gyors tesztje nem olyan pontos, mint azt korábban gondoltuk
Sokan, amikor egy szelet görögdinnyét fogyasztanak, gondosan kiválasztják a magokat, majd kidobják, mert úgy gondolják, hogy nincsenek egészségügyi előnyeik. Nagyon téved!
A lédús és hűvös görögdinnye kétségtelenül a nyári szezon sztárja. Magja hidratál és keményítő hatású, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Nos, derítse ki, hogy magjai tápanyagokban is gazdagok: szelén, cink, kálium, réz, nélkülözhetetlen fehérjék, rostok. Ne tegye őket félre többé!
CPF tipp: Hagyja őket megszáradni a napon, és vegyen be fél teáskanál görögdinnye magot kombinálva más magokkal (len, szezám) hetente kétszer. Serkenti az immunrendszert, jót tesz a szívnek és kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Ezeket őrölheti is, így olyan port kap, amelyet könnyebben lenyelhet.
. Van hidegen sajtolt dinnyemagolaj is? Nyugat-Afrika lakói széles körben használják. Ideális összetevő a bőr és a haj hidratálásához, és megtalálható a babaápolási termékekben is.
Harcolok a ráncok ellen
A görögdinnye gazdag B3-vitaminban, más néven niacinban. A szervezetben támogatja a zsírsavak és keramidok termelését, amelyeknek szerepük van a bőr védelmében, megakadályozva a finom ráncok megjelenését. A görögdinnye magjának fogyasztása pattanások esetén is előnyös, csökkenti a vörös és barna foltokat a bőrön, és növeli az epidermisz rugalmasságát. A nyári gyümölcsmagok nagy mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, például magnéziumot és cinket. Az első a bőrfertőzések (kiütések és kisebb sebek) ellen küzd, a második pedig a bőr regenerálódásának folyamatában segít.
A székrekedés megelőzése
Ha székrekedésével van problémája, vagy ha dagadt, mindenképpen fogyasszon görögdinnye magot. Tele vannak rostokkal, amelyek elősegítik az emésztést.
Diurézist produkálok
Ez a természetes gyógymód nagyon jó a vizelethajtáshoz, elősegíti a vizeletképződést, és ezáltal segíti a vesékben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.
Javítsa a férfi szexuális funkcióit
Szakértői tanulmányok azt mutatják, hogy a görögdinnye magjában lévő anyag, az arginin, hasznos lehet a férfiak reproduktív problémáinak enyhítésére. Azt is feltételezik, hogy a görögdinnye magjainak afrodiziákum hatása van.
Hogyan fogyasztod őket
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy nyersen fogyasszák őket, miután először szárították őket a napon, mert ha megsütjük, elveszítik tápértéküket. A sarokba is teheti, majd meghámozhatja. Ehetjük őket gyümölcs- vagy zöldségsalátákban, joghurtban, rizsben, vagy használhatunk magporot gyümölcsléhez.