Miért ne hagyná ki a csalán étrendjét?
Drasztikus diéta nélkül szeretne fogyni? Ez a tavaszi zöldek királynőjének tartott csalán segítségével lehetséges.
A csalán igazi kincs az egészség és az alak számára, előnyeikről már az ókorban ismertek. Vitaminokat (A-, B-, C- és K-komplexet), vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, cinket, foszfort, de aminosavakat is tartalmaz.
Segít a cellulit elleni küzdelemben
Az Urzicilr kiváló gyógymód a szervezet gyulladásának csökkentésére. Ugyanakkor segít eltávolítani a méreganyagokat a szövetekből, hatékonyan hat a narancsbőr ellen. Meg kell inni három csésze cukrozatlan csalánteát, amelyet egy evőkanálnyi növénytől kap, egy csésze forrásban lévő vízben. Az ital elkészítésekor adhat hozzá néhány nyírfalevelet és galambvirágot is. A kúra két hónapig következik.
Egyél csalán ételeket, amilyen gyakran csak tudsz: leveseket, húsleveseket, püréket. Töltenek, bár alacsony a kalóriatartalmuk. Tónusos hatásuk is van, a bennük található vitaminok és ásványi anyagok miatt.
Felgyorsítja az anyagcserét
A csalán felgyorsítja az égést, megakadályozva a zsírok lerakódását. Gillian McKeith, a "Te vagy, amit eszel" című könyv szerzője azt ajánlja, hogy naponta három-négy csésze csalánteát fogyasszon az anyagcsere felgyorsítása érdekében, ami azt jelenti, hogy a test több kalóriát fog égetni. A tea csökkenti az étvágyat is.
Csalánt szedhet maga, kertből, erdőből vagy a víz széléről. A növények gyűjtésekor kesztyűt kell viselni, mert a rajtuk lévő finom kefék bőrirritációt és viszketést okozhatnak.
Nagyszülők kori recept
Nagymamáink pedig a csalán infúzióját használták alakjuk megőrzéséhez. Forraljon fel két marék friss csalánlevelet egy liter vízben, és hagyja 15 percig tölteni. Igyon naponta három-öt csészét, az elsőt éhgyomorra, az utolsó negyed órát lefekvés előtt, 21 napig. Az infúziónak langyosnak kell lennie, ezért célszerű termoszban tartani, vagy melegítés előtt meg is melegítheti.
… Ideálisak-e a csalán a haj fényesítéséhez és a haj újjáélesztéséhez? Vigyen fel csalán infúziót a fejbőrre és a hajdíszre, amely egy marék levélből származik, és amelyre 500 ml forrásban lévő vizet önt.