Miért nehéz diétázni?
A nyári vakáció előtt a tenger és a strandok. A szépneműek minden képviselője vékony tónusú ábrándokról álmodozik, akik büszkék lesznek, és megmutatják szerelmüket, barátaikat, kollégáikat és idegeneket, akik fáradtan sóhajtani akarnak mögötted. Sok lány és nő számára a fogyás gondolata értelmessé váló életté válik. Mindenkit megpróbálnak bemutatni: súlyos éhségérzet, a szigorú diéták különböző lehetőségei. A gyönyörű alak és a vonzó megjelenés elérése érdekében tartsa be azokat a modern normákat, amelyeket a nők a gyógyszertárakban állítottak fel, és "varázslatos tablettát" akartak kapni, hogy pillanatok alatt megszabaduljanak ezektől a plusz kilóktól.
Ma a gyógyszerpiac a túlsúlyos fogyasztóknak nagyszámú gyógyszert kínál az elhízás ellen. Ezek a tabletták blokkolják az éhséget, a táplálkozási és táplálék-kiegészítőket, valamint a zsírégető komplexet tartalmazó tapaszok, és azt jelentik, hogy blokkolják a zsír felszívódását a belekben. De a fogyáshoz javasolt gyógyszerek szinte mindegyike bebizonyosodott, hogy különböző módon biztonságosak és hatékonyak. Igen, sokan közülük az áhított eredménnyel léphetnek fel, de sajnos csak rövid ideig. A gyógyszer eltávolítása a betegnek ismét ugyanazon a számnál kezd enni, és a lefogyott súly gyorsan és nem tér vissza. Ezeknek a gyógymódoknak számos mellékhatása sújtja a szakembereket. Ez az anyagcsere és a zsírfelszívódás, a depressziós hangulat, az idegrendszeri rendellenességek, a csökkent libidó stb. Ne feledje, hogy az orosz piacon eladásokon alapuló hírhedt Sibutramine nem olyan régen blokkolt a szív- és érrendszer mellékhatásainak kiterjedt listája miatt .
Ezért vannak a pácienseim táplálkozási szakértőként, megpróbálok a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszerre összpontosítani, hogy segítsen nekik fogyni az egészség károsítása nélkül. Közülük megemlítem az előre csomagolt étrendek átfogó készletét. Például a külföldi Nutrico Diet márka elterjedt, Oroszországban és Európában egyaránt.
Milyen előnyei vannak a kész teljesítménykészleteknek a többi fogyáshoz képest? Először is szeretném megemlíteni a könnyű használatot. Az ilyen készletek magukban foglalják azokat, amelyek már fel vannak osztva az étel módszereire, ami azt jelenti, hogy nem kell időt pazarolni a főzésre, ráadásul a gyártók már gondoskodtak az adagok méretéről. A diétás rendszerek nélkülözhetetlenek a dolgozó nők számára. Néhány étel, amelyet magával vihet és készen áll a munkára. Mint ismeretes, sok menza és étterem főzi a felesleges olajat, és időnként újrafelhasználja, de nem, de befolyásolhatja az alakját és az egészségét. Másodszor, fontos megjegyezni a jól átgondolt ételkészletet és egyértelmű ajánlásokat a kiegészítő élelmiszerekre, ami jelentős előny azok számára, akik csak kezdik a diétát, és kirekesztettek a különféle ajánlott ételek és termékek közül.
Harmadszor, a különféle táplálkozási komplexek többi összetétele és íze. A természetes összetevők egyedülálló íze, az optimális kalória, a fehérje, a zsírok és a szénhidrátok egyensúlya hozzájárul a sima fogyáshoz a szervezet károsítása nélkül. A normál étrendre való áttérés nem fogja visszafordítani a súlygyarapodást (az úgynevezett "jo-jo effektust"). Szeretném megjegyezni az alacsony kalóriatartalmú desszertek jelenlétét számos külföldi villamosenergia-rendszerben, amelyek karcsúsító édesszájúak nagyon boldogok lesznek. A diéták másik jellemzője az éhség teljes megszüntetése, amely számos fogyókúrás hiányt vált ki, ami előbb-utóbb az étrend és az étel hirtelen leállításához vezet a test túlterhelésében. Ez az egyes étrendi komplexek mögött meghúzódó szakítóerő jellege miatt vált lehetővé.
Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden étrend készen áll, a rendszerek ugyanolyan jóak. Egyes hazai gyártók összetétele alacsony kalóriatartalmú összetevőket tartalmaz olcsó, hosszú távú használata súlyos anyagcserezavarokhoz vezet.
A betegei, mindig megpróbálom elmagyarázni, hogy nem mentheti meg az egészségüket. És ha valóban el akar búcsúzni a túlsúlytól, kezdje el fogyás történetét az európai étrend biztonságos, hatékony készletével.
Vodolazskaya Yudina, A legmagasabb kategória endokrinológusa, az AsteriMed Clinic.