Miért nehéz idős korban fogyni
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Fogyjon le, vagy csak tartsa távol: a középkorban ez nem olyan egyszerű, mint fiatal korában. Miért csak ez? Itt vannak válaszok a gyakran feltett kérdésekre.
Mi történik az anyagcserével?
Az, hogy az élelmiszer milyen gyorsan emészthető és válik energiává, nemcsak emberenként különbözik, hanem idővel változik is. Közben A fiatalok anyagcseréje javában zajlik fut, az életkor növekedésével a hátsó égőre vált.
Kevesebb kalóriát fogyaszt?
Az, hogy a szervezetnek mennyi kalóriára van szüksége, az izomtömegtől is függ tól től. "50 és 80 év között ennek a tömegnek akár 40 százalékát is elveszíti" - magyarázza Susanne Illinois a táplálkozással, a mezőgazdasággal és a fogyasztóvédelemmel foglalkozó segélyinformációs szolgálattól. "Egy 50 éves nőnek ezért napi körülbelül 400 kalóriával kevesebbre van szüksége, mint egy 25 éves nő körül. éves. "
Milyen szerepet játszanak a hormonok?
Ban,-ben A menopauza megváltoztatja a hormonszintet, a test kevesebb ösztrogént termel, ami az ábrán is észrevehető. Táplálkozási szakértő Illinois: "A zsírszövet aránya automatikusan nő."
Miért hízik gyakran csak bizonyos területeken?
Az, hogy általában van-e pecsétje a gyomrán vagy az alján, genetikailag meghatározott. Az a tény, hogy ezek a területek hirtelen előtérbe kerülnek, nem csak a fokozott zsírraktározásnak köszönhető. "Mivel a szövet ereje csökken, például egy nagy hasat sokkal könnyebb létrehozni" - mondja Susanne Illini.