Miért nehezen bocsátunk meg, ha haragot tartunk

Laurie Hawkes, klinikai pszichológus és a "Kis értekezés az önmaga és a mások világosságáról" (szerk. Payot) szerzője elmagyarázza, mit mond rólunk a neheztelés.

Hogyan magyarázzuk el a haragot ?
Laurie Hawkes. A harag egy negatív érzelem (szomorúság, harag, féltékenység), amely végül bosszúvágyhoz vezet. Ez akkor történik, ha Achilles-sarka van, jól megalapozott komplexum. A másik legkisebb esetlenségénél, aki tudatosan vagy sem, a hibára ütközik, elindul a mechanizmus: érzelem, reakció, harag. Gyakran a másik másodfokú volt. Kivéve, hogy a neheztelés teljes erőt vesz fel, és teljesen megkérdőjelezhetőnek érzi magát. Gyengeségeivel kapcsolatban van egy önbizalom és világosság problémája.

A harag érzékeny vagy túlérzékeny ?
Túlérzékeny, ami érzékenységet és egyfajta pszichológiai merevséget vált ki. A tranzakciós elemzés során két túlérzékeny profilt azonosítunk. Az első a "kevesebb vagyok/a másik több", az alsóbbrendűség érzése. Ennek a profilnak nincs védelmi rendszere vagy megtorlási képessége, ezért bosszantó haragot vall, de úgy dönt, hogy menekül. A második: "Több vagyok/a másik kevesebb", nárcisztikusabb profil. Könnyen átél egy nagyon erős megaláztatás érzetet, és ellentámadásba kerül az elszenvedett, valós vagy ilyennek érzett károk magasságában. E reakciók mögött jelentős függés van mások szemétől. Minél neheztelőbbek vagyunk, annál kevésbé vagyunk biztosak önmagunkban. A harag túl magas elvárásokat támaszt a barátságban vagy a szerelemben, és óhatatlanul csalódott.

---