Miért nem fogy le soha a kívánt helyről Madame Figaro
Ennek a jelenségnek a megértéséhez meg kell vizsgálnunk a testünk morfológiáját.
A helyes kérdés.- Miután néhány hétig gondoskodtunk a tányérunk tartalmáról, a befektetés megtérülése megvan: a mérleg tűje balra billen. Tehát lefogytunk, de nem a kívánt területeken. A jelenséget megmagyarázzák.
Abban az esetben, ha az információk elmenekültek tőled, nem mind vagyunk egyenrangúak a fogyás oltárán, és a forgatókönyv igaz a kilók gyarapítására is. Emellett emlékezzünk a nyilvánvalóra: amikor lefogyunk, csak nagyon ritkán tesszük a kívánt helyről; a legirritálóbb megállapításról egyet fogunk érteni. Ideje volt tehát megérteni, miért.
Hibáztasd a testmorfológiát
„Világos, hogy attól a pillanattól kezdve, hogy odafigyelünk, veszítünk mindenhonnan, de nem feltétlenül onnan, ahonnan szeretnénk. Ugyanígy mi sem hízunk sehol ”- húzza alá Pierre Nys, endokrinológus és táplálkozási szakember.
Ahhoz, hogy megértsük az eset csínját-bínját, meg kell vizsgálnunk a testünk morfológiáját. Számos tényezőtől függ, mint például a nem, az etnikum, az életkor, a hormonális állapot (posztmenopauzás nő vagy sem) és a genetika. „Mindez azt jelenti, hogy a zsírt a test bizonyos területein tároljuk, másokon nem. Így ugyanannyi leszedett kilóért egy menopauzás nő elveszi őket a hasból, a nem menopauzás nő a fenékből. És a fogyásnál az elv ugyanaz "- mondja Boris Hansel (1), táplálkozási és endokrinológus, a Bichat Kórház (Párizsi Kórházak állami támogatása, APHP) gyakorlója.
Ezért vannak olyan tényezők, amelyek ellen a harc előzetesen elveszik: "kicsit olyan, mintha egy 1,60 m-es ember úgy dönt, hogy 1,70 m-t mér, ez nem lehetséges" - kommentálja Laurent Chevallier (2), táplálkozási szakember és különösen a L'Indulgence dans l'Assiette (Éd. Fayard). De a zsír elleni célzott támadás nem kevésbé lehetséges. „Ha a súlygyarapodás a hasi hevederbe koncentrálódik, akkor szakemberekkel kell gondoskodni róla, és vezetni kell az alacsony cukortartalmú étrendet és a magas glikémiás indexű ételeket. Szükség lesz a stressz kezelésére is ”- tájékoztatja Pierre Nys endokrinológus.