Miért nem fogy lefogy néhány nő?
Jó szándékuk és erőfeszítéseik ellenére néhány nő nem veszít felesleges kilókból, bármit is csináljon.
A probléma megoldásához tudnunk kell, hogyan kell helyesen diagnosztizálni és ennek megfelelően alkalmazni a kezelést. Valamennyi nő felsorolta azokat az okokat, amelyek miatt egyes nők nem tudnak lefogyni.
Közülük sokan irreális célokat és elvárásokat támasztanak. Hiszek olyan tabletták és diéták hirdetéseiben, amelyek néhány nap alatt álomfigurát ígérnek, ami nem igaz. A felesleges fontok elvesztése érdekében reális elvárásokat kell megfogalmazni.
Másodszor nem igazán állnak készen a fogyásra, ezért nem teszik meg a szükséges erőfeszítéseket.
Egy másik ok, amiért a nők kudarcot vallanak a fogyásban, a család. A szigorú fogyókúrás terv betartásához a család és a barátok támogatására is szükség van. Ha ösztönzik a fogyókúrázókat, a dolgok könnyebbnek tűnnek, de ha különféle ételekkel csábítják, akkor az étrend kijuthat.
Néhány nőnek nem sikerül lefogynia, mert többet eszik, mint amennyit elfogyaszt, ezért legyen nagyon óvatos az elfogyasztott kalóriákkal kapcsolatban.
A súlycsökkentési terv kudarcának másik oka a motiváció. Ha egyesek úgy döntenek, hogy elveszítik a felesleges fontokat, csak azért, hogy valakinek tetszenek, kudarcot vallanak. A nőknek fogyniuk kell, csak azért, hogy boldognak érezzék magukat. Nem veszít feleslegeket, ha gyorsan diétázik, majd visszatér a kaotikus étkezési programhoz.
Egy másik ok, amiért egyesek nem veszítik el a plusz kilókat, az egészségügyi problémák, például a pajzsmirigy. A fogyás terve nem sikerül, ha a nők egész nap ülnek és mérlegelik magukat. Javasoljuk, hogy ezt a műveletet hetente egyszer hajtsa végre.
Egy másik ok, amiért nem sikerül a fogyókúrás terv, a pénz. Néhány embernek nincs annyi pénze, hogy egészséges ételeket vásároljon a fogyáshoz és az olcsóbb, de egészségtelen ételek választása érdekében.
Annak érdekében, hogy a kudarc ne essen el a fogyókúrás tervben, a nőknek meg kell próbálniuk teljesíteni a kitűzött célt.