Miért nem híznak el egyesek?
Vannak, akik enni tudnak, amit akarnak, és csak nem híznak meg - míg mások úgy tűnik, csak a csokoládé pudingra tekintve híznak. Amerikai kutatók mostanra az igazságtalanság mélypontjára jutottak.
Az amerikai Ithaca-i Cornell Egyetem tudósai online felmérést végeztek a mindig karcsúak titkának feltárására Olyan emberek, akiknek soha nem voltak problémáik alakkal volt. A tanulmányt a 2015. évi elhízási héten mutatták be.
Az értékelés azt mutatta, hogy az állítólagos igazságtalanság nem olyan nagy: A folyamatosan karcsú válaszadók valóban egészséges étrendet fogyasztottak - nem kényszer miatt, hanem mert jobban szeretik.
Recept, hogy karcsú maradjon
- Egészséges reggeli: A 147 válaszadó közül csaknem fele (46 százalék) gyümölcsétellel kezdi a napot.
- Saláta ebédre: 35 százalékuk általában salátát eszik ebédre.
- Sok zöldség: 63 százalék mondta, hogy minden vacsorához zöldséget ettek.
- Baromfi: A résztvevők többsége (61 százalék) a baromfit részesíti előnyben más típusú húsok helyett. De közülük csak kevesen maradnak teljesen hús nélkül: csak hét százalék nyilatkozott vegetáriánusnak.
- Nincs limonádé: a résztvevők harmada (33 százaléka) tartózkodott a cukros italok használatától.
- Egészséges harapnivalók: A megkérdezettek 39 százaléka éhségérzetét gyümölcsökkel, 20 százaléka dióval elégíti ki.
- A bűnök élvezete: Ha a megkérdezettek különösen gazdag étellel kedveskednek, akkor azt teljes mértékben élvezik, ahelyett, hogy bűntudattal küszködnének.
„Az egyik fontos dolog, amit levonhatunk ebből a tanulmányból, hogy nagyon magas A vékony emberek százaléka reggelizik, a reggeli kihagyása helyett ”- mondja Anna-Leena Vuorinen, a tanulmány szerzője. "De ami észrevehető, hogy nemcsak reggeliztek, hanem egészséges ételeket is választottak, például gyümölcsöt és zöldséget."
Hamburg, 2015. november 30
a PraxisVITA szerkesztõcsoportja
- rólunk
- alanyok
- Szakértői tanácsadó testület
- Használati feltételek
- magánélet
- nyomja meg
- Média adatok
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.
A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.