Miért nem jön a sörhas egyáltalán a sörből?
Sörhas - mi ez a mítoszban?
Jó hír, férfiak. (Nőknek is - de a legvégén jön). Mindjárt itt a nyár, és jövőre visszatért a foci világbajnokság. Ismét forró az előkertünkben: mégpedig a grillnél. A hideg sör pedig grillezéssel jár. Hogyan nyomtatják - és helyesen - számos grillkötényre és pólóra?
"Sör nélkül grillezni lehet, de nem hasznos!"
Helyes! Nincs grillest a barátokkal sör nélkül. A barbecue és a sör egyszerűen összetartozik. Most már köztudott, hogy minket, férfiakat kevésbé érdekelnek a kalóriák, a táplálkozás és a súlygyarapodás, mint partnereink - és általában a nők. De - milyen jó hír - egyáltalán nincs sörhas. Mindenesetre semmi köze a sörhöz. Nos, nem csak - legalábbis nem olyan mértékben, hogy a sör maga is meghízik. Ha a sör mellett lenne (grillezés nélkül), akkor a sörhasú dolog nagyon másképp nézne ki. Fél liter sör körülbelül 225 kalóriát tartalmaz. Ez a személyes napi szükségletem körülbelül 10% -ának felel meg. Napközben pedig csak az íróasztalomnál vagy az autóban vagyok. Alapvetően csak azok, akik híznak, több kalóriát nyernek, mint amennyit felhasználnak. Így nézve napi 10 pint kell innom, hogy fedezzem a napi kalóriaigényemet. Akkor még nem ettem semmit. És ebben rejlik az igazi probléma.
Mi, férfiak, 35 évtől kezdve nyugodtan vállaljuk az anyagcserét
Az anyagcsere a legtöbb férfiakban 35 éves korára lelassul. Ha még mindig annyi kalóriát eszel 50 évesen, mint 30 évesen, akkor óhatatlanul hízik. Ok, ezt a kis különbséget nem lehet összeadni a sörben, legalább ezt tudnia kell. Mivel a sok kalória a sörben nem tölt el, nekünk, férfiaknak is természetesen szilárd ételeket kell fogyasztanunk. És mi történik a sörkalóriákkal?
A sör éhessé tesz
A sört erős előételnek tekintik. Ennek eredményeként egy kiadós étkezésnek sör mellé kell kerülnie. Jobban szeretem a bajor konyhát, olyan finomságokkal, mint a sült húskenyér tojással, szalonnával és hagymával vagy sült burgonyával. De lehet borjúkolbász is - ez utóbbi természetesen 12.00 ELŐTT. A grillezéshez bratwurst és steak is tartozik. Nincs igazán szükségem többre. A grillen lévő zöldségek egészségesek és ízletesek, de sok helyet foglalnak el a grillen, és elvonják a figyelmüket a grillsütő tényleges eseményeiről. Az a férfi, aki nincs genetikailag beprogramozva többfeladatos feladatra, ez egy átlagos katasztrófa. De ez egy másik téma.
Mivel a máj fő feladata a test méregtelenítése, elsősorban az alkohol lebontására fordítják. Mivel a máj - a férfiakhoz hasonlóan - nem képes egyszerre több feladatot elvégezni, a felesleges kalória étellel történő lebontását a hátsó égőre helyezi. Időközben ezek kényelmessé teszik magukat, mint a zsírsejtek, az előző bekezdésben leírtak szerint. Tehát nem a sör hízik meg, hanem a magas kalóriatartalmú ételek, amelyeket együnk vele. Hogy mennyi kalória van a sörben és más alkoholos italokban, az az alábbi táblázatból látható. Ezt már számos tanulmány bebizonyította.
Összefoglalva elmondható, hogy a sörhas nem feltétlenül a sörből származik, hanem a fel nem égetett ételekből származó felesleges kalóriákból. És végül, néhány jó hír a nők számára: A University College London végzett egy olyan tanulmányt, amely kimutatta, hogy azok a nők, akik mérsékelten fogyasztanak sört, átlagosan karcsúbbak, mint az absztinens társaik. Hát akkor: ujjongani a lányokat!