Miért nem működik nekem a súlyfigyelő pszichoterápiás fórum 15

• Info és információcsere
  • Cikkek és útmutatók
  • Pszichoterápia blog
  • Öntesztek
  • Terápiás útmutató
    • Jelzések
    • Melyik módszer?
    • Keresse meg a „megfelelő” terapeutát
    • Útmutatók az ügyfelek számára
    • Könyvtippek
    • A pszichoterápia története
  • PT fórum
• gyakorlat
  • pszichoterápia
  • Párterápia
  • Szexterápia
  • Hipnoterápia
  • Coaching
  • Felügyelet
  • Oktatási tanácsok
  • Gyakorlati információk
  • Személyes
• Kapcsolatba lépni
  • Online tanácsadás
  • kapcsolatba lépni

• Pszichoterápia GYIK
• Pszichoterápiás irodalom
• Filmek
• Online tanácsadás
• Pszichoterápia blog
• Link tippek
• Vendégkönyv

Miért nem dolgoznak nálam a Súlyfigyelők?

Miért nem dolgoznak nálam a Súlyfigyelők?

Közreműködés: petrapan »-> 2008. április 7., hétfő, 17:11

Re: Miért nem dolgozik nekem a Súlyfigyelő?

Közreműködés: Natalie »-> hétfő, 2008.07.04., 20:23

Szia petrapan. Szavamat fogadom, hogy szomorú vagy emiatt. Betartja az előírt ételeket is, amelyek kötelezőek az étrend minden változásakor? A zöldségadagok stb? Mindenekelőtt arra kell figyelni, hogy ne essen túl. Ez az elfogadás útjában is állhat. Régebben 30 kilóval többet nyomtam, mint manapság. Tehát már tudom, milyen nehéz lehet lefogyni. Több dolgot kipróbáltam, és végül csak egy módszer működött - a diéta és a testmozgás megváltoztatása.

Előfordult már, hogy orvos megvizsgálta? Azt tanácsolom, hogy ezt tegye meg, mert nagyon szeretne lefogyni. Orvossal is lefogytam. Ha nagyon túlsúlyos lennék, akkor fogyókúrát folytatnék egy táplálkozási szakemberrel, és kapcsolatban maradnék egy orvossal. Akkor túl gyorsan lefogytam és jelentős egészségügyi problémákat szenvedtem tőle.

Érdemes egy kicsit többet elmondani arról, hogy járt-e már orvosnál stb.?

Re: Miért nem dolgozik nekem a Súlyfigyelő?

Közreműködés: Hold gyermek »-> 2008. április 7., hétfő, 20:43

Számomra úgy hangzik, hogy jó lenne orvoshoz fordulni. Bizonyos oka lehet, hogy miért nem fogy le. Alapvetően a WW program nagyszerű, ha ragaszkodik hozzá, és nincsenek egészségügyi problémái, vagy olyan tablettákat szed, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Ha orvosnál járt, talán. talán valaki más tud többet. Talán vannak más emberek, akik tovább tudnak segíteni. Sok bátorságot és kitartást kívánok!

Re: Miért nem dolgozik nekem a Súlyfigyelő?

Közreműködés: Ápoló_sebben »-> hétfő, 2008.07.04., 21:35

Vannak nők, akik lefogytak, például anyám barátjának néhány unokatestvére

Az orvos csak a pajzsmirigy vérértékeinek vizsgálatával tud segíteni. Tehát ellenőrizze vérét pajzsmirigyében.

Ami segített nekem és a barátomnak (aki állítólag szintén nagyon túlsúlyos volt az időm előtt), a testmozgás és az óvatos étkezés terén. Minden mást, minden diétát önámításnak tartok.
Egyébként hihetetlenül nehéz kevesebbet enni, mint amennyit elfogyaszt. Ez így van: a test napi terheléshez és számos kalóriához szokott. A gyomornak van egy bizonyos térfogata, amelyet bizonyos mennyiségű ételhez szoktak használni, és vagy tágulhat, vagy összezsugorodhat. Ezért a nagyobb gyomorral való jóllakottság érzése logikusan nagyobb mennyiségű étel után következik be. Ha kevesebb kalóriát eszel, akkor ugyanannyi ételt eszel, és a gyomrod nem fog zsugorodni.

A sport további terhet jelent
A futópadon vagy a szabadban való futás segített a legjobban. Az állóképességre edzettem, így a pulzusom legalább 140 volt, csak tetszik ez az erőfeszítés, de ez ízlés kérdése. A 120 edzésig tartó könnyű edzésnek támogatnia kell a zsírégetést. Ezután erő-állóképességi edzés is. Nagyszerű dolog az volt, hogy egy ilyen erőfeszítés után nem voltam éhes, nem kellett idegtáplálék étel formájában, jól éreztem magam.

---