Miért nem működnek a diéták a Natura Force?
Miért nem működnek a diéták? ?
Gyönyörű alak vagy normális súly, erről álmodozik minden egyén, nemétől függetlenül. A karcsúsító diéták iránti rohanás indokolt, és minden eddiginél jobban fúj a szél a vitorlákban. Sajnos a diéták nem úgy működnek, ahogy szeretnéd. Miért ? Számos ok magyarázhatja ezt a kudarcot. Meghatároztuk az Ön fő okait, figyelembe véve a szakemberek által végzett vizsgálatok eredményeit. Jó hír: Fedezze fel a fogyás ideális megoldását is, egészségének káros hatása nélkül.
A diéták nem működnek, ezért
1 - Bizonyíték arra, hogy a diéták hatástalanok
A világon különféle étrendek léteznek. Céljuk, megértjük, hogy lefogyjunk, visszanyerjük az ideális súlyt és egy gyönyörű sziluettet. Sajnos a legtöbb diéta vagy hatástalan, vagy csak rövid távon hatékony. Az, hogy bizonyos ideig étkezés nélkül megy, nem a megfelelő megoldás a tartós fogyáshoz. Valójában sok rezsimjelölt tette ezt a szomorú megfigyelést. Ha néhány hét alatt elég gyorsan lefogyunk a kilókból, annak végén néhány hónap alatt annyi vagy több plusz kilót nyerünk.
Általában az a személy, aki 6-10 kilót veszít gyorsan a súlyos ételhiánytól, étrendjének leállítása után visszanyeri őket. Tehát mi az oka ?
A yoyo effektus
Az egyik oka annak, hogy a diéták nem úgy működnek, ahogy az emberek elvárják, a yoyo-hatás. Biztosan ismeri a „Yo-Yo” -t. Játékként le van írva, amely egy huzal mentén felfelé és lefelé haladó barázdás hengerből áll. Éppen ezért, amikor a fogyókúra után csökken a súly, majd abbahagyja a megállítás után, akkor a yoyo-hatásról beszélünk. A diétákat legyőzi.
A yoyo-hatást megmagyarázzák. Világos és pontos magyarázatot kell adnia minden kétsége elhárítására. Megfelelő fejlődéséhez az egyes testeknek napi szinten minimális mennyiségű kalóriára van szükségük. Természetesen ez az igény az egyén nemétől, életkorától vagy aktivitásától függ. Szigorú diéta során a test csökkenti az élelmiszerigényét azáltal, hogy alkalmazkodik a kalóriabevitelhez. Ezenkívül lelassítja azt a folyamatot, amelynek során az élelmiszer energiává alakul (anyagcsere). Ilyen körülmények között a fogyás elkerülhetetlen. Rövid idő alatt lenyűgöző mennyiségű felesleges zsírt veszítünk. Sajnos, ha folytatja a normális étkezést, az elveszített kilók nem tartanak sokáig, amíg újra megjelennek.
Tudnia kell, hogy a „yoyo” jelenség kockázatot jelent az egészségre és különösen a szív- és érrendszerre nézve. Azok a leginkább veszélyeztetettek, akik ismételt ciklusokat tapasztalnak a fogyás és a hízás szempontjából. Másrészt a yoyo-hatás bizonyítottan ellenáll a fogyásnak. Hogyan? "Vagy" Mi? Valójában minél drasztikusabb étrendeket halmoz, annál nehezebb lesz lefogyni. Tehát ne csodálkozzon, ha több diéta után észreveszi, hogy utolsó próbálkozásai meglehetősen alacsony súlycsökkenéshez és egyre kevésbé gyors fogyáshoz vezetnek.
Tehát mindaddig, amíg a yoyo-effektus megmarad, azt mondhatjuk, hogy bármilyen diéta után hízni menthetetlen. Egyes kutatók vagy szakértők észrevételei alátámasztják ezt az állítást.
A kutatók véleménye
Több kutató is elmondta véleményét az ügyben. Nehéz lenne itt mindet megemlíteni. Tartsuk meg azonban a pszichológia ragyogó kutatója által végzett 20 éves kutatás eredményét. Ez Traci Mann, aki több éve kutatási tanulmányokat végez a Minnesotai Egyetemen (Egyesült Államok). Szerinte a fogyókúra "... ellentétes a túlélés biológiai követelményeivel. ". Így az esetek többségében a diéták nem működnek megfelelően, mivel egy idő után súlygyarapodást okozhatnak. Ragyogó összefoglalását a "Titok az étkezési laborból" című könyv rögzíti.
2-mi a legjobb megoldás a fogyáshoz ?
