Miért nem tudnak hízni egyesek Válasz Natalia Zubareva táplálkozási szakember
- Daniela David
- 2016. június 21. 1 perc olvasás
Míg sokan szeretnének leadni a felesleges kilókat, vannak olyanok, akik nem tudnak hízni, bármennyire is szeretnék. Az orosz táplálkozási szakember és blogger, Natalia Zubareva elmagyarázta azokat az okokat, amelyek mögött a probléma állhat.
"Az alacsony testsúlyú emberek egyre gyakrabban fordulnak a táplálkozási szakemberhez. Az a személy, aki nagyon hosszú ideig nem tudott hízni, nemcsak pszichés kellemetlenségektől szenved, hanem annak egyértelmű megértésétől is, hogy teste engedhet.. Nem biztos, hogy sokat és gyakran enni, és folyamatosan fogyni. Kezdjük újra.
Számos kalória szükséges a szervezet normális működéséhez. Ha ennél kevesebbet eszünk, fogyunk. Ha többet eszünk, hízunk. De ez nem minden ilyen egyszerű. A test összetett rendszer, és nem minden embernek kell többet ennie a hízáshoz.
Itt vannak az alsúlyosság okai:
- Az idegrendszer típusa, a szervezet sajátossága, genetikai hajlam.
- Mennyire megterhelő az ember életmódja. Az álmosság, a túlzott izgatottság és a túlterhelés a test reakciója a stresszre.
- Mítosz, hogy az édes, sült vagy zsíros ételek segíthetnek a hízásban. Az ilyen ételek gyengítik a túlsúlyos embereket.
- Betegségek. A tireotoxikózis, az 1-es típusú cukorbetegség, a helminthiasis és más betegségek nem teszik lehetővé a test számára a tápanyagok asszimilálódását.
- Rossz étrend elegendő fehérje nélkül. Van, aki sokat eszik, de a fehérjehiány miatt nem hízik.
- Az egyszerű szénhidrátok feleslege, nem elegendő növényi zsír.
A "hogyan lehet hízni?" Kérdés, amelyet egy olyan személy tesz fel, akinek nincs felelőssége a fent felsorolt pontokkal kapcsolatban, különleges megközelítést igényel, amelyhez visszatérünk "- mondja a táplálkozási szakember.