Miért nincs mindenki számára ideális étrend - iChooseVegi
Igen, van kedvem ezt a cikket megírni, és minden szavam, amit ide írok, úgy teszem, mint minden alkalommal.
Nem az én természetem, hogy mások döntéseit ítélem meg, és ez azért van, mert mindig egy egyszerű elvet követtem: "Nem ismerem mindet, még kevésbé vagyok képes megítélni, hogy mi a jó másoknak." Legyen köztünk, senki sem tudja, mi a legjobb neked, jobb, mint te tudhatod. De erről egy kicsit később beszélünk.
Az a vágyam, hogy egyszer és mindenkorra kiderítsem, melyek a legjobb választások számomra, arra késztetett, hogy minél többet megtudjak arról, hogyan működik ez a csodálatos kis test.
Az első lecke, amit az önismeret útján megtanultam, az volt amikor készen áll, dolgok, információk, emberek, lehetőségek jönnek hozzád . Annak érdekében, hogy ne érjük el a Virágerő területét, az Univerzum vonzereit és más elméleteket, amelyeket az elme nem érthet, nemhogy azt hinnék, hogy legalábbis lehetségesek, a magyarázat logikus.
Figyelmünk csak 100% -ban osztható el egy irányban. A férfiak ezt tudják a legjobban.
Mi hölgyek büszkélkedhetünk azzal, hogy többfeladatosak vagyunk, és hogy több dolgot is csinálunk egyszerre, de az igazság az, hogy sok dolog, amit csinálunk, automatizmus, amelyre nincs szükségünk teljes figyelmünkre. Hogy egyik dologról a másikra ugrunk, és nagyon könnyen elveszítjük a figyelmünket, az már egy másik történet.
Abban a pillanatban, amikor úgy dönt, hogy egy konkrét dologra irányítja a figyelmét, fogékonyabb az adott dologgal kapcsolatos összes információra. Amit teszel, az olyan dolgokat vesz észre és figyel oda, amelyek már elérhető távolságban voltak, de amelyeknek addig nem tulajdonítottál jelentőséget, mert nem érdekelt.
Miért beszélek erről az egészről? Esetemben néhány erőteljes figyelmeztetés kellett ahhoz, hogy megállítsam a napi tehetetlenségemet, és rájöttem, hogy nem vagyok jól. Sokáig nem éreztem jól magam, és a testem mindent megtett, hogy ezt elmondja nekem.
Nem tettem és nem is tartottam az automatizmusaimon: kaotikus étkezés, víz, amikor eszembe jutott, mozgás csak az elme erejével, és most, legyőzve az emlékek sorozatát, rájövök, hogy nem is emlékszem, hogy rendszeres étkezési menetrendem lenne. Tehát eszméletlen és automatizált volt a diétám.
Biztos vagyok abban, hogy akkor is volt értékes információm, ha fáradságot okozott volna megkeresni. De nem érdekelt, és mivel mindent figyelmen kívül hagytam, ami onnan származott, mintha nem is létezett volna.
Ami fájdalmat okozott arra, hogy megoldásokat keressek és nyitott legyek az információkra.
A kimerültség érzésének fájdalma.
Fájdalom, hogy minden nap tükörbe nézek egy teljes arcszínen, amely elárulta belső egészségemet.
Az önzetlenség érzése.
A fájdalom olyan nagy volt, hogy elkezdtem megoldásokat keresni. Egy dolog egyértelmű volt, hajlandó voltam egyedül változtatni a dolgokon, és minden bizonnyal készen álltam arra, hogy megváltoztassam az életemet, bármit is jelent ez abban a pillanatban.
Számomra a később kapott információk, a könyvek, a tanfolyamok, az emberek csak megerősítették számomra, hogy nem érdekel a testem, és hogy nem én választom meg a választásaimat.
A tudás új távlatokat nyitott meg előttem, és hagyott, hogy megválasszam, mit gondolok nekem. Ezúttal már nem az oktatásról, az öröklött elvekről, a társadalomról kellett szólni, hogy tegyünk valamit, mert mindenki teszi.
És igen, arrogánsnak minősítettem, vagy hogy különleges embernek tartom magam, hogy csodálkozni akarok, megőrültem, hogy egy szektához kerültem. Még a szüleim is kételkedtek a döntéseimben.
De nem akarok magamról beszélni a cikkben, bár tudom, hogy a példa ereje az, amelyik a leginkább mérlegel, hanem az erő és a bátorság, hogy kiválasszam azt, ami a legjobb az Ön számára.
sajnálatos módon, nem tanítják meg gondolkodni és választani a szívünk vágya szerint. Oktatásunk a következőképpen alakul: ezt meg kell tennie, ezt csinálják, így viselkednek, mindenki így cselekszik, ez a helyes út, édesanyám ezt választotta, az emberek ezt elvárják tőled, és a példák a végtelenségig folytathatók.
Ez nem jelentene problémát, ha vállalnánk a következményeket. Igen, ezt választom, de feltételezem annak következményeit. Nem hibáztatom anyámat, nem hibáztatom Istent, nem hibáztatom az orvost, vagy bárki mást.
Tudom, hogy nehéz megemészteni a feltételezést, különösen, ha 100% -ban megbízol valakiben, akkor menj a kezéhez, és később vedd észre, hogy az eredmény nem az, amire számítottál.
Egyedülálló és megismételhetetlen lény vagy.
Bármennyire is hasonlítunk egymásra, el kell ismernünk, hogy nincsenek általánosan érvényes megoldások.
Bevallom, sokáig küzdöttem, hogy megtudjam, miért vannak olyan emberek, akik nem vegán étrenden dolgoznak, miért vannak az emberek tökéletesen elégedettek a szokásos étrenddel, miért vannak emberenként különböző igényeink. Gyakran számonkértek, vagy ujjal mutattam különféle emberekre, akik gyógynövényes étrenden estek át, és egy ponton felhagytak, vagy olyanokkal, akik azt állítják, hogy egészségesen étkeznek, túlsúlyosak vagy más egészségügyi problémáik vannak.
Minden alkalommal úgy folytattam, hogy nem mondtam ki véleményemet, és vállat vontam. Bevallom, hogy lelkiismeretem összezúzott, és viszont arra gondoltam, mi hiányzik.
Az online környezet két élű környezet. Egyrészt nagyon gyorsan kiszolgáltatnak minket egy olyan környezetben, ahol kifejezni akarjuk magunkat és megosztani a meggyőződésünket, másrészt könnyen a propaganda csapdájába eshetünk.
Nem akarok semmilyen vírusos információra hivatkozni, de sok nagyon szélsőséges cikket láttam. Nagyon vehemens, sőt dühös emberek magyarázzák, hogyan próbáltak ki valamit, és ez nem a várt módon működött, és szilárd meggyőződéssel élnek, hogy ez senkinek sem megy. A barikád másik oldalán is vannak emberek.
Több mint 2 évig dolgoztam emberekkel, és sikerült megoldanom a rejtélyt, és rájöttem, melyik a legmegfelelőbb étrend minden ember számára: Akiben igazán hisz!
Egy ponton beszéltem egy meggyőződött húsevővel, aki történetesen távoli rokonom, és azt mondja nekem, hogy nem élhet hús nélkül. Azt érzi, hogy amikor ezt az ételt megeszi, nagyobb hatalma van, és hogy szereti, hogy ez az egyik öröme. Olyan szenvedéllyel és hittel beszélt a szemében, hogy kigyulladt az izzóm. Ekkor értettem meg először a mechanizmust.
Arról az érzelemről van szó, amelyet az elfogyasztott ételhez társít.
Hogy megtudja, miről beszélek, csukja be a szemét, és gondolkodjon el kedvenc ételén. Most próbáljon meg emlékezni, és emlékezzen arra, hogy milyen egyéb kapcsolatai vannak az étellel, és különösen az érzelmekkel, amelyeket az előkészítéshez társít.
Tehát felébreszti a közérzeted?
Akár felismerjük, akár nem, érzelmek alapján dolgozunk. A test fájdalom elől menekül, és örömet keres.
Ami az általunk választott ételeket illeti, mindez az endorfinok okozta érzelmekre és jólétre vezethető vissza. Ez megmagyarázza, hogy egyesek ilyen lelkesen harapnak egy almából, vagy ennyire szeretnek egy salátát, mások pedig elmenekülnek a föld elfogyasztása elől, és nem szeretik a nyelv ételeit, ízét, állagát és érzését.
Ha kicsi korában kénytelen volt zöldségeket enni, ne csodálkozzon azon, hogy most nem bírja ki. Az elméd olyan ételeket társított egy kellemetlen állapothoz, amelyet soha nem szeretnél újra átélni. Ez csak egy példa.
Nagyon érdekes tényként az élelmiszer-gyártók nagyon jól ismerik az agyi érzékelés mechanizmusait, és sok vállalat mindenféle tanulmányt és tesztet végez, mielőtt piacra dobja a terméket. A túlfeldolgozott élelmiszerekkel kapcsolatban ez bizonyosság. Észrevette a tévéreklámokat is? Magával ragadó történetbe kevernek, olyan érzelmeket és jó közérzetet keltenek, amelyeket végül társítani fog az általuk népszerűsített termékkel. Sok kutatás áll mögötte, de azt gondoltam, hogy a hasonlat okos és elgondolkodtató.
Visszatérve a cikk témájához, ha nem élvezi az összes pórust, amit eszik, ne csodálkozzon azon, hogy ez nem felel meg Önnek! 🙂
Van egy szavam, amelyet minden embernek elmondok, akikkel dolgozom: Ne egyél valamit, ami nem tetszik annak kinézetében, nem tetszik az illata, nem tetszik az íze. Ne egyél olyan ételt, amely szerinted nem jó neked.
A tested azért jött létre, hogy taszítson olyan dolgokat, amelyek bántják. És még akkor is, ha egy élelmiszer elméletileg tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat, ha érzékszervi szinten rossznak érzékeli, a test ellenségként fogja fel.
Ha továbbra is meg akarja változtatni bizonyos ételek ízlését és megítélését, legyen nyitott az új állapotok és kombinációk társítására.
És mi van a termékekkel, amelyek valóban károsak a szervezetre?
Szerencsére a test rendkívül okos és saját alkalmazkodási mechanizmusokkal rendelkezik. Például a zsírszövet a védelem egyik formája. A zsírban számos mérgező savat és maradványt találunk, de túlélési lerakódásokat is találunk későbbre.
Nagyon kevés étel képes helyrehozhatatlan kárt okozni nekünk. A legtöbb olyan, mint a kínai csepp, amely más romboló szokásokkal együtt hosszú távon árthat nekünk. Ez eloszlat minden megrázó hírt és pusztító bejelentést. Kölyök.
Rövid összefoglalásként az egész a testének megismerésével és bizalmával kezdődik. Tegyen fel kérdéseket magának, és ne használjon ki egyetlen cikket sem, amelyet elolvas. A természetet, valamint az összes logikus és józan ésszel kapcsolatos információt választottam viszonyítási alapnak. Tesztelje és figyelje meg, mi felel meg Önnek. Tárgyaljon veled, és felejtse el a szakemberek ajánlásait. Nem azt mondom, hogy figyelmen kívül hagyja őket, hanem alkalmazkodjon hozzájuk.
Nincsenek rossz döntések, vannak olyan döntések, amelyek megfelelnek Önnek, és olyan választások, amelyek kevésbé megfelelnek, attól függően, hogy hol vagy, és mi a célja.
Minden héten kap cikkeket és recepteket
Minden héten kaphat cikkeket és recepteket, közvetlenül az Inboxba.
Köszönöm! Kérjük, ellenőrizze e-mail címét és erősítse meg előfizetését.