Miért olyan könnyű hízni a; életkor Nincs két egyforma reggel

Nincs két egyforma reggel

Marjorie Aprilszel

Hétköznap 6-tól 9-ig.

hízni

Dr. Katherine Rouleau nagyobb fizikai aktivitást és az izomtömeg fenntartását javasolja.

KRÓNIKA | Az életkor előrehaladtával bekövetkező súlygyarapodás azzal magyarázható, hogy anyagcsere-sebességünk csökken az évek során - mondja Dr. Katherine Rouleau.

Az életkor előrehaladtával az anyagcserénk sebessége csökken, és ha ugyanazt fogyasztjuk, biztosan meg fogunk hízni - mondja a torontói Szent Mihály Kórház háziorvosa.

A csökkent anyagcsere arányának ellensúlyozására Dr. Katherine Rouleau nagyobb fizikai aktivitást és az izomtömeg fenntartását javasolja. Nem kell naponta kétszer elütni az edzőterembe, mondja. Ez utóbbi a súlyemelés helyett javasolja. Valakinek meg kell mutatnia nekünk, hogyan kell csinálni, mert nagyon jól megsérülhet, ha nincs útmutatója - magyarázza.