Házi öt öt jó; szervez - Le Parisien Etudiant
Melyek a legjobb idők a munkához? Meddig ? Két szakember tanácsol minket.
Melyek a legjobb idők a munkához? Meddig ? Két szakember azt tanácsolja nekünk, hogy mindenki a lehető legjobban végezze el a házi feladatait.
A házi feladat központi szerepet játszik a tanulmányi sikerben. A diákok és szüleik számára mind a nehézségek, mind az egyenlőtlenség forrása. 5 tippünk a szervezéshez.
1. Soha az utolsó pillanatban
A tanárok megismétlik: ne tegyen mindent az utolsó pillanatban és a hétvége végén ! A főiskolán és a középiskolában „minden csúcsidőn kívüli lehetőséget ki kell használni a továbbjutáshoz - javasolja Claire Leconte, kronobiológus. A nagy feladatok, például esszék, időt vesznek igénybe, és különböző időpontokban térnek vissza hozzájuk. " Hétvégenként jelentkezzen be többet reggel, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy a késő reggelet kicseréli egy kis szundítással. "A reggel az a pillanat, amikor kognitív szinten vagyunk leginkább elérhetőek" - hangsúlyozza a szakember.
A napi gyakorlatokhoz „ideális az indulás 17 és 19 óra között, egy igazi harapnivaló után, ami jelentős mennyiségű légzés, és vacsora előtt” - folytatja. Közvetlenül lefekvés előtt néhány percet szánhat a nap tanulságainak áttekintésére: ez megerősíti a tanulást. »Ez ugyanúgy érvényes a legfiatalabb gyermek szorzótábláira, mint az idősebbik kád kártyáira.
2. Mindig nyugodt
Az osztályban töltött hat vagy több óra után érthető módon nem túl izgalmas az ötlet, hogy megtalálják a füzeteit. " De semmi nem kényszeríti arra, hogy házi feladatait az íróasztala előtt végezze! jegyzi meg Audrey Akoun *, pszichoterapeuta és a pozitív pedagógia szakembere. Az ágyán, a földön, séta közben. Bárhol dolgozhat, amíg nem zavarja el a figyelmét két másodpercenként. A tanuláshoz erőfeszítésre van szükség, nem feltétlenül szenvedésre: próbáljuk meg szórakoztatóvá tenni. »Válasszon egy helyet, ahol jól érzi magát, kényelmesen ír, de mindenekelőtt csendes, távol a kísértéstől. A tévé és az okostelefonok a házi feladatok ellenségei. Néhány munkát egy képernyő előtt végeznek, "de nagyon jól tudjuk kivágni az értesítéseket" - javasolja a pszichoterapeuta.