Miért olyan rosszak a nők a felhúzásoknál?

Még a legsportszerűbb küzdelem is, hogy a karok erejével egy bár fölé emeljék magukat. Amerikai tudósok megvizsgálták ezt a talányt.

olyan

Feladva: 2012.10.30., 14:20

A felhúzást végző nő elképzelése az extrém sportteljesítmények kollektív képzeletének része. És jó okkal. Úgy tűnik, hogy ezek a hölgyek fiziológiailag kevésbé alkalmasak arra, hogy a férfiak elvégezzék ezt a bizonyos gesztust, ami megmagyarázná meglepően gyenge teljesítményüket ezen a területen.

A természet e rejtélyének megfejtése érdekében az ohiói Daytoni Egyetem kutatói 17 normál testsúlyú fiatal nőt képeztek heti három napon, három hónapon át azzal a céllal, hogy lehetővé tegyék számukra a fekvőtámaszokat. A megcélzott mozgás pontosan egy "pronációban" felhúzás volt (angolul felhúzás), a tenyér előre, nehezebb, mint a "szupináció" (áll-fel), ahol a tenyerek feléd fordulnak.

A fizikai edzés a bicepsz és a hát alsó részének izomzatának, a latissimus dorsi-nak az erősítésére összpontosított, amelyeket a gyakorlat során nagy hasznára tettek. Az önkénteseket aerob foglalkozásnak vetették alá, hogy csökkentse a testük zsírtartalmát.