Miért sportoljak Fil santé jeunes
Tetszett ez a cikk? ossza meg a hálózaton !
Sport és egészség
Edzés közben izmokat épít, erőfeszítésekkel kitartóbbá válik (a lépcső alacsonyabbnak tűnik számodra) és jobb formában érzi magát. Képzelje el, hogy a sport megvéd bizonyos betegségektől, például cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri (szív) problémák, sőt hátfájás ellen.
És amikor testünket mozgásba hozzuk, agyunk endorfinokat választ ki, amelyek az öröm és a nyugalom érzetét közvetítik! A sportolásnak tehát pozitív hatása van a morálunkra. !
Végül serdülőkorban a test nagyon gyorsan és gyorsan változik, nem mindig érezzük jól magunkat, nem tudunk mit kezdeni a karunkkal, esetlenek vagyunk. Ezután a sport lehet a módja annak, hogy megismerkedjen ezzel az új testtel.
Sport és mások
A sporttevékenységek lehetőséget nyújtanak az iskolán, a munkahelyen és a családon kívüli emberek találkozására is. Különböző embereket fedezünk fel, akikkel tapasztalhatjuk a cserék és a megosztás pillanatait. Ez azt is jelenti, hogy nyilvános sporteseményeken veszünk részt (focimeccs, pingpongverseny, capoeira fesztivál stb.), Szórakozást és egy csoport tagjainak érzését a megszokott referenciákon kívül.
Ezenkívül a sportolás, főleg a versenyben, megtanulja kezelni a rivalizálást másokkal, hogy ne érezze magát lebontva, ha veszít, és hogy megtalálja a helyét egy csapaton belül.
Sport és én
Két mellúszás után a medencében hűvösebbnek érzi magát. Ez az, hogy a fizikai tevékenység lehetőséget nyújt a leégésre, amikor le kell engednie a gőzt. Ezután egy bizonyos keretek között történik, ahol vannak olyan szabályok, amelyeket be kell tartani, ami azt jelenti, hogy kontrollálnod kell az érzelmeidet. Például a sport lehetőséget kínál arra is, hogy megtanulják kezelni az agresszivitást azáltal, hogy azt csatornázott formában fejezik ki, mint a harci sportokban.