Miért tennéd jól a korcsolyázást! AgoRide
Ha gördeszkás vagy, akkor nem teszünk veled! Már ismeri mindazt az örömöt, amelyet ez a gyakran félreértett görkorisport hoz.
Több mint sport, ez a művészet és a kifejezés valódi formája, életmód, sőt egész kultúra, amely egy bizonyos forradalmat jelölt meg, különösen a ruházat területén.
De térjünk vissza fehér juhainkhoz, és beszéljük meg együtt a gördeszkázás néhány előnyét.
Tisztességes kalóriaégető
Először is, a gördeszka ideális kalóriát égetni és jó fizikai állapotban maradjon.
Nem igazán könnyű kiszámítani az elégetett kalóriák pontos számát, minden, mint mindig, attól függ, hogy milyen intenzitással tölt be, valamint súlyod, nemed, életkorod stb.
Elmondhatjuk, hogy átlagosan egy óra gördeszkázás 150 és 500 kalória között fog égni.
Önmagában nem őrült, de ez egy óra, amelyet nem lát el, ellentétben például egy ellipszis edzővel töltött órával ...
A gördeszkázás a korcsolyázás javítja az állóképességet is.
A gördeszkázás megvisel minket, de addig korcsolyázunk, ameddig csak lehet, mert ez nagyon szórakoztató.
Kiváló gyakorlat a szem/láb koordináció javítására
Biztonságos fogadás, hogy korcsolyázóként elbuksz, és egy trükkel újra kudarcot vallasz.
Néhány korcsolyázó így eltölthet egy délutánt, és csak egy trükköt talál el, mert igen, a makacsság a korcsolyázó első tulajdonsága. !
A beállítások következnek, a lábunkat másképp helyezzük a táblára, módosítjuk az időzítést és a sebességet, a leszállás módját stb.
A gördeszkázás ezért sok koordinációt igényel a szem, a láb, a láb és a kar között.
Növeli a fájdalom tolerancia küszöbét
Zúzódások, dudorok, kaparások és hegek.
Fájdalom, sok fájdalom ... ez a játék az én szegény Lucette-m !