Miért vagyok elhízott

Pszichiáter és pszichoterapeuta

miért

A divat tüzei közé fogva sokat szenvedek az elhízásomtól, és minél több idő telik el, annál jobban kíváncsi vagyok, hogy ez a túlsúly és a kamaszkorom óta elszenvedett állandó idegesség/szorongás nem áll kapcsolatban. Kiegyensúlyozott, vegetáriánus étrend mellett sem fogyok, de én sem. Mindez kínoz ... miss drag0behind, 24 éves

Frissítve 2010. június 21-én 11: 57-kor.

Nem könnyű egyszerű választ adni, mivel az Ön által felvetett problémák bonyolultak és összetettek.

Először néhány beérkezett ötlet kritikájával kezdem: a "kiegyensúlyozott" étkezés soha senkitől nem fogyott le, ahogy a "kiegyensúlyozatlan" étkezés sem hízik meg. A legtöbb ember, akit gyakran befolyásol az orvosi szakma, úgy véli, hogy helyénvaló "kiegyensúlyozott ételeket" fogyasztani, vagyis minden tápanyagot minden étkezés során elfogyasztani. Az ilyen étkezés valószínűleg alacsony zsírtartalmú embereket igényel, mert ez arra készteti őket, hogy többet esznek, mint amire szükségük van.