Miért vagyunk betegebbek az éjszakai santé magazinban

Testünk olyan mechanizmusokat állít fel az éjszakai fertőzések leküzdésére, amelyek megzavarhatják alvásunkat és nehéz ébrenléteket okozhatnak. Tudja meg, hogyan működik ez a folyamat, és mik a jobb helyreállítási megoldások.

miért

Akár megfázás, influenza vagy gyomorfájás van, valószínűleg észrevette, hogy a tünetei súlyosbodnak éjszaka. És ez nem csak egy benyomás. A tudományos kutatás bebizonyította a test cirkadián ritmusai, valamint néhány egyéb tényező súlyosbíthatja a kellemetlen tünetek betegség, amikor lefekszel. Miért ?

Elsősorban a test cirkadián órái segítik az alvás és kezelni az immunrendszert. A sejtek ez a fertőzés elleni küzdelme hozzájárul a betegségeket okozó mikroorganizmusok kiküszöböléséhez, de képes gyulladást okozhatnak fertőzött szövet.

Ez a gyulladás váltja ki a lázat, az orrdugulást vagy a torokfájást. Ahogy az immunrendszer alvás közben magas fokozatba kapcsol, a tünetek súlyosabbá válnak. Az immunrendszer ezen fokozott aktivitása egyik napról a másikra tarthat. Ezért az ébredés nagyon fájdalmasnak tűnhet számunkra.