Miért válunk agresszívakká, ha éhesek vagyunk?
Észrevetted, hogy könnyebb elragadni, ha éhes vagy? Hogyan vezethet egy üres gyomor rohamhoz? Mindent elmagyarázunk neked.
Néhány ember nagyon ismeri ezt a jelenséget: az önét gyomor sír éhínség és érzed, hogy válsz egyre morcosabb és ingerültebb. Ezt nevezik üres gyomor haragnak, vagy angolul "akasztónak", dühös (dühös) és éhes (éhes) összehúzódásának. De hogyan magyarázható ez a furcsa jelenség, amely akkor következik be, amikor az étkezési vágy túlságosan erősvé válik ?
Az érintett hipoglikémia
Az első dolog, ami ingerlékennyé tesz minket, ha éhesek vagyunk, az az hipoglikémia, más szóval egy túl alacsony koncentráció vércukorszint. Legutóbbi, szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból álló étkezésünket egy olyan folyamat során emésztettük meg, amely hajlamos egy kis zajra, és egyszerű cukrokká, például glükózzá, valamint aminosavakba és szabad zsírsavakká alakult. Ezeket vérünkön keresztül minden szervünkhöz elosztották energiát termelni.
Az a probléma csak egy ideig tart: minél távolabb van az étkezés, annál kevesebb energiád van. Vércukorszintünk egyre jobban csökken, agyunk felhősödik és gondjai vannak a munkája elvégzésével. A következmények gyakran azonnaliak: nehezebb koncentrálni, világosan beszélni, udvarias és kellemes lenni: ez hipoglikémia !
Röviden: minél inkább hiányzik a testünkből az energia, annál inkább arra törekszik, hogy teljes kapacitással fenntartsa a létfontosságú funkciókat. És igen, ez a jelenség alig néhány órával kezdődhet az utolsó étkezés vége után (főleg, ha tudja, hogy evés nélkül nem lehet túl sokáig menni). Az agynak pedig a szociális interakciókat kezelő része nem része a létfontosságú funkcióknak. Ezért újra kell ennünk, hogy tápláljuk szerveinket, visszanyerjük az energiát és abbahagyjuk a gyászolást.