Miért van szükségünk szilíciumra a Natur House étrendben?
A szilícium ásványi anyagként ismert, amelyet gyakran használnak a szépségiparban, de számos egészségügyi előny is társul hozzá. Nemcsak a kötőszövet és a csont erősítésében, de a bőr és a haj ápolásában is hasznos. Ez az ásványi anyag létfontosságú szerepet játszik az érelmeszesedés, az álmatlanság és a tuberkulózis megelőzésében is.
Miért fontos a szilícium?
A szilícium (Si) az oxigén után a második legkönnyebben hozzáférhető elem, amely megtalálható a földkéregben, és amely a csúcstechnológiás eszközökben és félvezetőkben használt egyik legfontosabb elem.
Ez egy létfontosságú ásványi anyag, amelyre a testnek szüksége van ahhoz, hogy erős és rugalmas ízületei, ragyogó bőre és erősebb csontjai legyenek. Az emberi testben szilanát vagy kovasavszármazék formájában van jelen. Az étrendhez azért is szükséges, mert növeli a D-vitamin, a glükózamin és a kalcium előnyeit. Ez az elem agyagban és homokban van jelen, és a kőzetek, így a kvarc és a gránit is jelentős része.
A szilíciumhiány tünetei
Amikor van egy szilíciumhiány A testben a tünetek meglehetősen nyilvánvalóak, mivel szorosan összefüggenek a kötőszövetekkel. A gyenge csontfejlődés mellett ez a hiány a haj elvékonyodását, a törékeny körmöket, ráncokat és általában a bőr öregedését is okozza.
Fontos szilíciumforrások
A legfontosabb szilíciumforrás az alma, a teljes kiőrlésű gabona, a káposzta, a sárgarépa, a hagyma, az uborka, a sütőtök, a hal, a zab, a mandula és a narancs. A kemény vízben nagy mennyiségű szilícium található a lágy vízhez képest.
A szilícium egészségügyi előnyei
A múltban a szilíciumot nem tartották fiziológiai szempontból fontos elemnek, mivel állati és növényi szövetekben jelentősen jelen volt. A szilícium egészségügyi előnyeit azonban különféle kutatások segítségével egyértelműen bizonyították.
Megakadályozza a csont deformitását. A szilícium fontos szerepet játszik a kalcium hatásának fokozásában, az ízületek és a csontok növekedésében és fenntartásában. Támogatja a csontok rugalmasságát azáltal, hogy növeli a kollagén mennyiségét, amely a csontok fehérjekomponense. Emellett növeli a csont elmozdulások és törések gyógyulási arányát is. A csontváz egészségének megőrzéséhez szükséges. Növeli az ásványi anyagok felszívódását a csontszövetben.
Alopecia kezelése. Az alopeciát vagy a haj elvékonyodását elsősorban a kiegyensúlyozatlan étrend okozza, amely nem tartalmaz elegendő tápanyagot, különösen a szilíciumot. Ez az ásványi anyag ösztönzi a haj növekedését, a haj pedig vastag és egészséges. Ez segít a haj szép megjelenésének fenntartásában, fényesebbé téve azt.
Vigyázzon a bőrére. A szilícium megakadályozza a bőr lazulását és visszaadja természetes fényét. Ez számos komoly bőrproblémát is megakadályoz, és hozzájárul a szem egészségéhez, akár megjelenésében is. A szem kevésbé fáradt és fényesebb.
Gyorsítsa fel a gyógyulást. A szilícium kulcsfontosságú szerepet játszik számos betegség, például a tuberkulózis és más, a nyálkahártyákkal kapcsolatos állapotok elleni védelemben. Segít a törések alatti gyógyulási arány növelésében is.
Fenntartja az egészséges körmöket. A szilícium nagyon fontos szerepet játszik az egészséges körmök megőrzésében. Segít a körmök minőségének javításában és a fertőzések elleni védelemben. A körmök már nem olyan törékenyek és nem törnek könnyen.
Megakadályozza az érelmeszesedést. A kemény plakk képződése az artériákban a hegszövet véráramlásának elzáródásához vezet, és oxidálja a koleszterint, ami így gátolja a vérkeringést. Ez viszont érelmeszesedést okozhat. A legújabb kutatások szerint a szilikon alapú étrend-kiegészítők segítenek csökkenteni a lepedékképződés kockázatát, és ennek eredményeként csökkentik a különböző szív- és érrendszeri betegségek, köztük az érelmeszesedés, a szívroham és agyvérzés kockázatát.
Harcol az alumínium toxicitása ellen. Megállapították, hogy az alumínium nagyobb mennyiségben található az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyi elváltozásaiban. A szilícium alumínium jelenlétében megakadályozza utóbbi felszívódását a gyomor-bél traktusban, és csökkentheti az alumínium toxicitás jeleit és tüneteit.
Helyreállítja a nyálkahártyát. A szilícium egészségügyi előnyei közé tartozik a légzőrendszer bélésének helyreállítása, amikor a test kiszáradásban szenved, vagy amikor egy betegségből felépül.
Ezért a szilícium egy ásványi anyag, amelynek szerepe van a test megfelelő működésében, és be kell vonni a napi étrendbe, akár szilíciumtartalmú ételek révén, akár az étrend kiegészítésével egy szilíciumalapú étrend-kiegészítő segítségével. Ellenkező esetben a szilíciumhiány számos többé-kevésbé súlyos tünetet okozhat.